- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی گینر نوتریمد
به منظور افزایش وزن عضله می‌بایست مقدار کالری روزانه افزایش یابد هر سروینگ از پودر گینر نوتریمد حدود 650 کیلوکالری انرژی موردنیاز بدن را تامین می‌نماید. همچنین علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز پروتئین لازم برای حفظ و ساخت بافت‌های عضلانی را در اختیار ورزشکار قرار می‌دهد. هر وعده از مکمل گینر نوتریمد دارای ۱۰۷ گرم کربوهیدرات و ۲۰ گرم پروتئین، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی بوده و بدین ترتیب همراه با ورزش منظم افزایش وزن و حجم عضلانی را برای شما فراهم می‌نماید. این گینر در طعم و وزن‌های بسیار متنوع و مناسبی تولید شده است. این محصول برای افراد بسیار لاغر و کمبود وزن شدید توصیه می‌شود.
مکمل گینر چیست ؟
به مکمل‌های افزایش دهنده وزن که از درصد بالایی کربوهیدرات برخوردار هستند و در واقع کالری بالایی به بدن می‌رسانند مکمل گینر می‌گویند. گینرها دسته ای از مکمل‌ها هستند که درصد کربوهیدرات بالایی در ترکیبات خود دارند. گینرها از پروتئین، اسید آمینه‌ها و موارد دیگر برخوردار هستند و همین در افزایش وزن تاثیر فراوانی دارد. معمولا در ترکیبات گینرها ۶۰ تا ۷۸ درصد کربوهیدرات وجود دارد و الباقی آن پروتئین،شکر،اسیدهای آمینه،چربی و… هست که معمولا هر برند از درصد اختصاصی خود استفاده می‌کند و هرچه درصد پروتئین مکمل گینر بالاتر باشد قیمت آن افزایش پیدا خواهد کرد که این به معنای مناسب تر بودن برای افزایش وزن نیست.
حال برخی از ورزشکاران این اشتباه را مرتکب می‌شوند که برای افزایش وزن سراغ مکمل‌هایی با ترکیب کربوهیدارت خالص می‌روند و نتیجه مطلوبی نمی‌گیرند، علت این هست که این بزرگواران پروتئین، اسیدهای آمینه نظیر گلوتامین و موارد دیگر را از ترکیبات خود حذف کرده‌اند. اگر بارها سعی در افزایش کالری دریافتی‌تان داشتید ولی هیچ نتیجه‌ای نگرفتید، بدون شک یکی از بهترین راه‌ها برای افزایش کالری دریافتی می‌تواند خرید گینرهای افزایش وزن باشد.
ویژگی های پودر گینر نوتریمد
- دارای انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی
- دارای کراتین (وزن ۶/۸ کیلویی)
- افزایش وزن عضلات
- گینر با نسبت ۵:۱
- شکر نسبتا پائین
چطور مصرف کنیم
4 پیمانه از پودر را با 500 میلی‌لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نموده؛ 2 تا 3 بار در روز میل نمایید.
در روز تمرین شما میتوانید نوشیدنی آماده خود را 3 ساعت قبل از تمرین و نیم ساعت بعد از تمرین میل کنید.
در روز غیر تمرین میتوانید این نوشیدنی را بعد از صبحانه و یا نهار، شام و همچنین قبل خواب میل نمایید.
لطفا دقت کنید
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم‌های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
در صورت حساسیت به پروتئین شیر و سویا از مصرف آن خودداری فرمایید و یا با پزشک مشورت نمائید.
در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی گینر نوتری مد مصرف نکنید.
هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
جدول ترکیبات پودر گینر نوتریمد
| ترکیبات | مقدار در هر اسکوپ | درصد نیاز روزانه |
| چربی کل | 2g | 2% |
| چربی اشباع | 1g | 0.5% |
| چربی ترانس | 0g | |
| کلسترول | 70mg | 21% |
| سدیم | 150mg | |
| کلسیم | 180mg | 6% |
| کربوهیدرات کل | 107g | 35% |
| شکر | 13g | |
| پروتئین | 20g | 40% |
| کالری در چربی | 18 | |
| پتاسیم | 970mg | 28% |
| فسفر | 460mg | 46% |
| ویتامین A | 5000IU | 100% |
| ویتامین D | 200IU | 50% |
| ویتامین E | 30IU | 100% |
| نیاسین | 50mg | 250% |
| ویتامین B6 | 5mg | 250% |
| ویتامین C | 60mg | 100% |
| منیزیم | 140mg | 35% |
| روی | 15mg | 100% |
| مس | 1mg | 50% |
| پانتوتنیک اسید | 25mg | 250% |
| آهن | 5mg | 28% |
| فولیک اسید | 400mcg | 100% |
| ویتامین B12 | 10mcg | 167% |
| بیوتین | 300mcg | 100% |
| ید | 150mcg | 100% |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلیگرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
الهام نجاتی –
خسته نباشید من مشکل گوارش داشتم و هر قرص و مکمل به بدنم سازگار نبود بعد از سرچ مشورت با چند تا از مربی ها به من این مکمل غذایی سازگار با معده رو معرفی کردن و خیلی وقته احساس خوبی دارم👍🏻🌱
فاطمه عزیزی –
سلام وقت بخیر
من این مکمل رو تهیه کردم وقتی درشو باز کردم یه اسکوپ بزرگ۲۵۰ گرمی داشت میخاستم بدونم اگر روزی دو وعده گینر بخورم باید هر دو وعده اسکوپ رو کامل پر کنم ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام کاربر گرامی
هر وعده می توانید نصف اسکوپ از این محصول را استفاده کنید.
کریمی –
باتشکر از سایت مثبت سبز بابت مکمل های خوب و خوش قیمتشون.گینرها از پروتئین، اسید آمینه‌ها و موارد دیگر برخوردار هستند و همین در افزایش وزن تاثیر فراوانی دارد. به کسانی که قصد افزایش وزن دارند توصیه می‌شود.
Afshin –
پودر گینر نوترمند یکی از بهترین گینرهایی هست که تا الان استفاده کردم. حجم بالای کالری و پروتئینش باعث شده که در مدت کوتاهی وزن و عضلاتم به طور محسوسی افزایش پیدا کنه. طعمش خیلی خوبه و به راحتی توی آب حل میشه. از نظر کیفیت هم خیلی راضی هستم و احساس می‌کنم که انرژی زیادی برای تمریناتم به دست میارم. قطعاً به هر کسی که بخواد وزن بگیره یا حجم عضلانی‌ش رو افزایش بده، این گینر رو پیشنهاد می‌کنم.
محمد –
سلام تشکر از سایت خوبتون من میخواستم بدونم چطور باید مصرف کنم با کراتین من تمرینم هم صبح زوده نحوه مصرف این گینر و کراتین نوتریمد چجوریه بعد کاپش بزرگ نیس؟! برای طول یک روز استفاده میشه ؟
کارشناس تغذیه –
وقت بخیر ،؛ بسته به نیاز و هدف شما متغیر میباشد میزان استفاده اما میتوانید روزانه 4 وعده : قبل و بعد از تمرین ، به عنوان میان وعده و قبل از خواب از محصول استفاده نمایید . و مکمل کراتین نیز مکملی اشباعی بوده و تایم استفاده ان زیاد مهم نبوده و نظم در زمان استفاده مهم میباشد ، ولی در کل بهتر است بعد از تمرین همراه با یک وعده کربوهیدراتی مصرف شود جهت جذب بهتر.
رضا حمیدی –
گینر نوتریمد 4.5 کیلوگرم یکی از بهترین مکمل‌ها برای افزایش وزن و حجم عضلات هست. با دوز مناسب پروتئین و کربوهیدرات، انرژی زیادی برای تمرینات سنگین فراهم می‌کنه و تاثیرش رو در رشد عضلات به‌وضوح می‌بینم. بسته‌بندی بزرگش هم خیلی به‌صرفه‌ست و طعمش هم خوبه. برای کسانی که به دنبال افزایش وزن و حجم عضلاتشون هستند، این محصول رو پیشنهاد می‌کنم.
علی –
سلام بنده گینر نوتریمد با پمپ مگنوم خرید کردم الان ۳ روزه اون کد روی لیبل اصالت واسه شماره سامانه درج شده اس ام اس فرستادم ولی تاب حال جوابی دریافت نکردم از طرف سامانه یعنی چی فیکه؟ قبلا چندین مکمل خریدم همین ک کد اصالت رو میفرستم ۱ روزه جوابشو دریافت میکردم همون مشخصات کالا و اصالت کالا تایید میکنن ولی الان ن
کارشناس تغذیه –
وقت بخیر ، دوست عزیز برای سنج اصالت کالای خود ، برنامه تیتک را برای گوشی های اندرویدی نصب کرده و از طریق ان استعلام کالای خود را بگیرید .