- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی پیور ال گلوتامین فول استار
پیور ال گلوتامین فول استار یک آمینو اسید حیاتی مورد نیاز عضلات بدن و یکی از اجزای مهم در ساخت پروتئین جهت حفظ و ترمیم سلول‌های عضلانی است. این آمینو اسید به منظور کمک به بازسازی عضلات و پیشگیری از تحلیل آن‌ها همچنین تاخیر در ایجاد خستگی ورزشکاران توصیه می‌شود.
آیا مصرف گلوتامین ضرر دارد؟
اگرچه تا کنون عوارض جانبی برای گلوتامین گزارش نشده است ولی باید به یاد داشته باشید که گلوتامین یک نوع آمینو اسید است و زمانی که بیش از حد مورد نیاز بدن مصرف شود، نیتروژن اضافه باید دفع شود. وقتی گلوتامین تجزیه می‌شود، آمونیاک را تولید می‌کند، اگرچه این ماده در بدن جمع نمی‌شود. ولی نباید بیش از حد مصرف شود.
مزایای ال گلوتامین
افزایش گلوتامین در عضلات به بهبود کیفیت ریکاوری و همین طور افزایش حجم عضلانی کمک می‌کند. ال گلوتامین می‌تواند به راحتی گلوتامین از دست رفته حین تمرینات را تامین کند. گلوتامین باعث افزایش سنتز پروتئین و گلیکوژن در عضلات می‌شود.
فایده گلوتامین برای بدنسازان چیست ؟
مهم‌ترین فایده گلوتامین برای بدنسازان این است که می‌تواند به رشد عضلات آن‌ها کمک کند. گلوتامین جلوی شکسته شدن عضلات را با اثر ضد کاتابولیک (عضله سوزی) خود می‌گیرد. هنگامی که ورزشکار به صورت منظم و دائمی به تمرینات سنگینی مشغول باشد، نیازمند مقادیر بیشتری گلوتامین نسبت به آن چیزی است که بدن به طور طبیعی آن را تولید می‌کند. اگر بدن نتواند گلوتامین مورد نیاز خود را از طریق رگ‌های خونی دریافت کند، مجبور می‌شود سراغ عضلات برود. در این حالت گلوتامین موجود درون ماهیچه‌ها شکسته شده و به درون جریان خون وارد می‌شود. بعد از یک تمرین سخت، سطح سلولی گلوتامین در بدن تا ۵۰% پایین می‌آید. وقتی این اتفاق رخ می‌دهد بدن وارد شرایط عضله سوزی می‌شود. در این زمان شما باید به بدن خود گلوتامین لازم را برسانید.
گلوتامین باعث افزایش هورمون رشد هم می‌شود. هورمونی که در غده هیپوفیز تولید می‌شود و به سلول‌ها دستور می‌دهد تا باز تولید بشوند. همچنین گلوتامین باعث بهبود ریکاوری هم می‌شود به این صورت که با افزایش آب رسانی به عضلات باعث می‌شود تا تعادل نیتروژن مثبت شده و در عوض عضلات شما پس از یک تمرین سخت سریعتر ریکاوری می‌شوند.
ویژگی های پیور ال گلوتامین فول استار
- کمک به رشد سریع و تسریع ترمیم عضلات
- تسریع ریکاوری پس از تمرین
- تاخیر در ایجاد خستگی
چطور مصرف کنیم
یک اسکوپ معادل ( 5 گرم ) از پودر را با 230 میلی لیتر آب خنک یا نوشیدنی مورد علاقه قبل و بعد از تمرین 2 بار در روز مصرف نمایید. بیش از مقدار توصیه شده مصرف نشود.
لطفا دقت کنید
در صورت بروز حساسیت به هر یک از مواد تشکیل دهنده به پزشک مراجعه نمایید
قبل از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی با پزشک مشورت شود
دور از دسترس کودکان نگه داری شود
جدول ترکیبات پیور ال گلوتامین فول استار
| ترکیبات | مقدار | نیاز روزانه |
| ال گلوتامین | 5g | * |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است
**مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است
مهدی –
استفاده کردم خیلی خوبه
سجاد –
سلام من این گلوتامین رو خریدم ، کاملا مشخصه برچسب اصالتش کنده شده و جدید چسبونده شده ، تاریخ انقصاشون عوض میشه درسته؟؟؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
برچسب شبنم در سایت تی تک قابل پیگیری هست و قابلیت عوض کردن و ثبت مجدد ندارد.
فرشاد –
طعم این پودر glutamine چیه و ایا لیبل وزارت بهداشت رو داره؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
این محصول بدون طعم می باشد و تمام محوزهای لازم و بهداشتی را دارا می باشد.
شیرین –
درست هست که میگن گلوتانین ایرانی ناخالصی زیاد داره و تاثیری رو بدن نمیذاره؟ من خودم تازه قیمت مکمل گلوتامین رو چک کردم و خرید کردم ولی از وقتی که این موضوع رو شنیدم دیگه از مکملم استفاده نکردم
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام کاربر گرامی
چنین صحبتی درست نیست و تمام برندهای مکمل که در ایران تولید می شوند تحت نظارت و یا تحت لیسانس شرکت های معتبر تولید مکمل عرضه می شوند،حتما از داروخانه ها و فروشگاه های معتبر خرید کنید.
فرید –
من 3 سال پیش باشگاه میرفتم و عضله هامم حجیم شده بود و بدنم خیلی خوش فرم بود ولی از وقتی کرونا اومد و باشگاه ها بسته شد نه مکملی خوردم نه ورزشی کردم بعدشم که خیلی بد کرونا گرفتم و از پا افتادم و بدنم خیلی داغون شد و عضله هام پوکید الان میخوام دوباره دارم میرم باشگاه ولی میخوام بدونم این گلوتامین مکمل میتونه بهم کمک کنه سریعتر به فرم قبلم برگردم؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
مکمل ال گلوتامین بیشتر جهت نگهداری عضلات و ریکاوری مورد استفاده قرار می گیرد،شما بهتر است با توجه به تغییرات اندامتان از پروتئین وی و یا گینر ها استفاده نمایید.
Ebrahim –
سلام. 5 گرم درروز باید استفاده بشه یا 10 گرم در روز؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
با توجه به فشار تمرینی و تیپه بدنی مصرف گلوتامین متغییر است اما 15 گرم در روز مصرف بشه بهتره
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
قاعده مصرف گلوتامین روزی 3 وعده 15 گرم میباشد اما دوزه مصرفی در هر فرد نسبت به تیپه بدنی و فشار تمرینی متفاوت است.