مکمل گلوکومانان سانکت برنهارد ۴۲ ساشه

نقد و بررسی مکمل گلوکومانان سانکت برنهارد

مکمل گلوکومانان سانکت برنهارد یک فیبر گیاهی محسوب می شود که حاوی زنجیره های کربوهیدرات می باشد. در تماس با آب، گلوکومانان منبسط و می تواند تا 50 برابر وزن خود آب جذب (متورم) کند. مکمل گلوکومانان نوعی ترکیب شیرین است که از ریشه گیاه کنجاک بدست می آید. مکمل گلوکومانان برای کاهش وزن و یبوست، کمک به کنترل قند خون در بیماران دیابت نوع 2 و کاهش کلسترول بکار می رود. مکمل گلوکومانان سانکت برنهارد در معده و روده فعالیت می کند. این ماده با جذب آب تولید مدفوعی حجیم نموده که برای درمان یبوست موثر می باشد. این ماده همچنین با جذب قند و کلسترول از روده به کنترل قند و کلسترول خون کمک می کند. برای خرید قرص لاغری خیلی قوی به سایت مثبت سبز مراجعه فرمایید.

با توجه به ظرفیت بالای جذب آب مکمل کاهش اشتها که تا 50 برابر حجم خود است، یک احساس سیری مداوم به وجود می آورد. همانطور که توسط اداره ایمنی مواد غذایی اروپا (EFSA) تأیید شده است، گلوکومانان باعث کاهش وزن در رژیم غذایی کم کالری می شود. مصرف روزانه حداکثر 4 گرم از مکمل گلوکومانان در 3 بخش در هر روز در ترکیب با 1 یا 2 لیوان آب قبل از غذا در رژیم کم کالری منجر به از دست دادن وزن می شود. علاوه بر این مصرف روزانه 4 گرم از محصول مکمل گلوکومانان کمک به حفظ سطح طبیعی کلسترول در خون می شود، هر دو شرایط با نوشیدن مکمل گلوکومانان سانکت برنهارد برآورده می شود.

یکی از دلایلی که برخی از افراد ممکن است گلوکومانان مصرف نمایند، وزن زیادشان یا داشتن یبوست دردناک است زیرا با مصرف گلوکومانان به وزن ایده آل می رسند و یبوست را رفع می کند.

معرفی گیاه کنجاک:

افرادی که در شرق آسیا هزاران سال از مواد غذایی و طب سنتی استفاده کرده اند، از ریشه گیاه کنجاک (سیب زمینی شیرین نیلی)، که به نام گلوکومانان شناخته می شود، استفاده می کنند. ملل شرق آسیا از کنجاک برای درمان آسم، درد سینه، سرفه، فتق، سوختگی و اختلالات پوستی استفاده می کنند. مطالعات روزانه و علمی نشان داده است که مصرف گلوکومانان می تواند به طور قابل توجهی باعث کاهش کلسترول خون، بهبود متابولیسم کربوهیدرات، کاهش تحریک روده ها و سالم تر شدن کولون می شود. در رابطه با چاقی تحقیقات نشان داده اند که دریافت خوراکی آن موجب کاهش وزن قابل توجه در افراد چاق می شود. یبوست: تحقیقات علمی نشان داده اند که مصرف خوراکی گلوکومانان در کودکان و بزرگسالان موجب کاهش یبوست می شود.

چند مورد از مزایای مکمل Glucomannan برای سلامت

• کاهش وزن با مصرف مکمل گلوکومانان:

ریشه Konjac دارای مقدار بسیار کم کالری، اما دارای فیبر بسیار زیادیست. سبزیجات باید جزو رژیم غذایی شما باشد، همچنین باید به طور منظم ورزش کنید. مصرف مکمل گلوکومانان به طور منظم، می تواند به کاهش وزن کمک کند و باعث ایجاد احساس سیری یا کم اشتهایی شود. مکمل گلوکومانان سبب کاهش وزن و رسیدن به وزن مناسب و در دراز مدت سبب کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان می شود. یکی از دلایل بروز بیماری پوکی استخوان در افراد، وزن زیادشان است.

• کاهش کلسترول با مصرف مکمل گلوکومانان:

با 14 بار تجزیه و تحلیل سیستماتیک مکمل گلوکومانان و مطالعه مکمل گلوکومانان که نتایج این تجزیه و تحلیل در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد و نشان داد که استفاده از گلوکومانان تاثیر کلیدی بر کلسترول، کلسترول LDL، تری گلیسیرید و همچنین وزن بدن و قند خون ناشتا دارد. با این حال، کلسترول HDL یا فشار خون را تحت تاثیر قرار نداد. گلوکومانان به عنوان ماده فیبر محوری، می تواند جذب کلسترول در روده را با جذب آب در دستگاه گوارش کاهش دهد، کلسترول بالا جذب آب بدن را کاهش می دهد. استفاده از گلوکومانان کلسترول خون شما را کم می کند.

• مکمل گلوکومانان به بیماران دیابتی کمک می کند:

بیش از 20 مطالعه علمی در مورد گلوکومانان و دیابت وجود دارد. یکی از راه های کمک به بیماران دیابتی مصرف گلوکومانان است، زیرا گلوکومانان تاخیر در روند تخلیه طبیعی معده را کاهش می دهد، که این کاهش منجر به کمتر شدن جذب قند می شود و سطح قند خون بعد از غذ دیگر افزایش ندارد. به طور کلی، محققان نتیجه گرفتند که علاوه بر این، فیبر کوننیاکو به درمان مرسوم کنترل قند خون، پروفایل چربی خون و همچنین فشار خون سیستولیک در بیماران دیابتی در معرض خطر بالا ابتلا به دیابت کمک سرشاری می کند. به نوبه خود، محققان معتقدند ریشه گیاه کنجاک یا همان گلوکومانان می تواند اثربخشی درمان دیابت نوع 2 معمول را بهبود بخشد.

آیا گلوکومانان واقعا موثر است؟

بررسی مکانیسم همیشه جالب است اما آنچه که ما واقعا می خواهیم بدانیم این است که آیا این مسائل منجر به از دست دادن وزن می شود یا خیر.

در یک مطالعه روی 176 نفر مبتلا به اضافه وزن سالم و یک رژیم غذایی با کالری محدود، به صورت تصادفی با مصرف یک مکمل گلوکومانان و یک دارو نما (پلاسبو) مورد مطالعه قرار گرفتند. سه مکمل گلوکومانان مختلف، با دوزهای متفاوت مورد آزمایش قرار گرفت. در برخی، الیاف دیگری نیز به آن ها اضافه شده بود. نتایج بعد از 5 هفته نشان داد که از دست دادن وزن در گروه گلوکومانان به طور مرتب قبل از غذا باعث از دست دادن وزن متوسط در افراد مبتلا به اضافه وزن و چاق می شود.

این امر به ویژه هنگامی موثر است که با یک رژیم غذایی کاهش وزن همراه باشد. تمام روش های کاهش وزن در ترکیب با رژیم غذایی کاهش وزن اثر بهتری دارد. رژیم غذایی مناسب که انواع ویتامین ها، پروتئین ها و چربی های مفید را به بدن برساند در کنار مصرف گلوکومانان باید رعایت شود. در غیر این صورت مصرف کننده دچار سوء تغذیه می شود. بیمارانی که مبتلا به اختلال در فشار خون، تیروئید، دیابت، کم خونی، بیماری های قلب و عروق و... بیماری های خاص هستند و یا در حال مصرف دارو می باشند فقط می توانند با مشورت و نظر پزشک متخصص اقدام به مصرف این محصول کنند. علاوه بر کاهش وزن، گلوکومانان ممکن است تعدادی از عوامل خطر (ریسک فاکتور) برای بیماری های قلبی را بهبود بخشد. این فیبر محلول در آب با موفقیت در درمان یبوست استفاده می شود

ویژگی های مکمل گلوکومانان سانکت برنهارد

• حفظ سطح کلسترول طبیعی در خون
• ایجاد احساس سیری مداوم
• کاهش موثر وزن و لاغری
• مناسب برای افراد دیابتی
• تایید شده توسط (EFSA)