- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک
پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک از اسید لاکتیک در عضله جلوگیری می‌کند و نیز احیاکننده ذخایر گلیکوژنی در بدن است که موجب افزایش حجم عضلات می‌شود. این محصول به دلیل دارا بودن تورین و آلفالیپوئیک اسید خاصیت سم زدایی و آنتی اکسیدانی، کاهش خستگی و افزایش نفوذ کراتین در سلول‌های عضلانی و تحریک ترشح هورمون انسولین را دارد و از طرفی موجب افزایش قدرت بی هوازی و افزایش حجم و توده عضلانی می‌شود. کراتین به عضلات کمک می‌کند که در طول تمرینات سخت، انرژی را در بدن تولید نمایند. با مصرف مکمل کراتین فارما تک به افزایش وزن و افزایش هر چه بیشتر قدرت جسمانی کمک خواهد کرید.
کراتین مونوهیدرات فارماتک برای چیست؟
کراتین مونوهیدرات فارماتک حاوی کراتین خالص بوده که از تشکیل اسید لاکتیک در عضله جلوگیری می‌نماید. همچنین احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن است که باعث افزایش حجم عضلات می‌شود. کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی است که از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل می‌شود. این ماده به عنوان یکی از منابع ذخیره انرژی به ویژه در فعالیت‌ها و ورزش‌های سرعتی و انفجاری به کار می‌رود.
کراتین و افزایش رشد عضله
کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در سلول‌های عضلانی یافت می‌شود. در بدنسازی به ماهیچه‌های عضلانی در حین بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش با شدت بالا، کمک می‌کند تا انرژی لازم را تولید کند. مصرف مکمل کراتین در بین ورزشکاران و بدنسازان به منظور افزایش عضلات، افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزش بسیار محبوب است. کراتین باعث کاهش سطح میوستاتین می‌شود. میوستاتین نوعی پروتئین تنظیم کننده رشد عضلانی است و با محدود کردن رشد عضلانی، از هایپرتروفی جلوگیری می‌کند. مهار میوستاتین باعث افزایش هر چه بیشتر رشد عضلانی می‌شود. کراتین سطح این پروتئین را پایین می‌آورد. ترکیب میوستاتین در شکلات تلخ نیز وجود دارد به همین دلیل است که روی عضله سازی نقش دارد.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک
- دارای کراتین خلوط و کیفیت بسیار بالا
- کمک به افزایش حجم و توده عضلانی
- افزایش کارایی و استقامت بدن
- افزایش محتوای کراتین عضله
- تحریک سنتز مجدد گلیکوژن
چطور مصرف کنیم
هفته اول یک پیمانه (5 گرم) پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نمایید و 4 مرتبه در روز مصرف نمایید. در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و بعد از تمرین مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افرادی که تحت درمان قرار دارند یا بیماری خاص دارند بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
عوارض جانبی
تاکنون عارضه جانبی خاصی گزارش نشده است.
تداخل دارویی
در صورتی که داروهای دیگری مصرف می‌کنید به پزشک خود اطلاع دهید.
جدول ترکیبات در هر 5 گرم
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | 5g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
فاطمه –
برای کاهش میزان خستگی به هنگام ورزش کردن خیلی عالیه و درجه یک از هر نظر مورد تایید بنده هستش.
پوریا –
من بعد از استفاده بدنم به خارش میوفته تا یکی دو ساعت و بعد باز برطرف میشه. اگر کسی تجربه مشترک داره لطفا بگه باید چیکار کنم؟ ادامه بدم مصرف رو یا نه
متخصص تغذیه –
سلام و عرض ادب
همراه گرامی بهتر است مصرف را قطع کنید.
کاربر –
سلام خسته نباشید .من دنبال یک کراتین میگردم برای افزایش وزن که با گینر فارماتک مصرف کنم.چی‌پیشنهاد میدید؟ و اینکه طریقه مصرفش چطوریه،باید باهم مخلوطشون کنم دوتا محصول رو؟در ضمن ۱۷ سالمه.
کارشناس تغذیه –
وقت بخیر ، تمامی کراتین های داخل سایت مورد تایید میباشند ، برای استفاده بعد از 3 روز بارگیری (استفاده روزانه 20گرم ) به صورت عادی و روزانه 5 گرم میتوانید استفاده نمایید ، هم به صورت جدا و هم ترکیب با گینر تداخلی با یکدیگر ندارند .
اشکان –
مربیم این مکمل رو بهم معرفی کرد هرچی از خوب بودنش بگم کم گفتم…
سجاد –
ممنونم از مثبت سبز برای مکمل های خوبشون
سلیم –
راسته میگن کراتین باعث ریزش مو میشه؟؟؟ من به خاطر ترسم شک دارم تو استفاده