- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی پودر گینر دوبیس
پودر گینر دوبیس با تامین 100 گرم کربوهیدرات و 56 گرم پروتئین مناسب افرادی است که دنبال افزایش وزن و ماهیچه‌های قوی‌تر هستند. مکمل گینر می‌تواند در کنار رژیم غذایی مناسب و خوب وزن افرادی که تمایل به چاقی دارند را تا حد زیادی افزایش دهد و به دنبال آن افزایش حجم عضلات را هم برایشان به وجود بیاورد. این مکمل بدنسازی به عنوان یک منبع کامل در تغذیه عضلات، افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات، جلوگیری از تخریب و تحلیل عضلات، ریکاوری و عضله سازی، تسریع روند عضله سازی، جلوگیری از افت قند خون ورزشکاران و افزایش انرژی ورزشکاران نقش دارد.
با توجه به موارد گفته شده اگر به دنبال یک مکمل مناسب جهت افزایش وزن هستید، قطعا گینر یک انتخاب مناسب برای شما است.
گینر دوبیس خوبه؟
پودر گین دوبیس یک مکمل گینر حاوی کربوهیدرات و چربی برای افزایش وزن و پروتئین برای کمک به عضله‌سازی در کنار افزایش حجم است. مصرف پروتئین به همراه کربوهیدرات می‌تواند ساخت گلیکوژن پس از ورزش را بالا ببرد. همچنین مصرف مقدار کافی پروتئین می‌تواند آمینواسیدهای مورد نیاز برای ترمیم عضله را فراهم نموده و باعث افزایش ترشح هورمون‌های عضله‌ساز می‌شود.
این مکمل مقاومت بدن را هنگام تمرینات سخت و شدید بالا برده و از تخریب و تحلیل عضلات جلوگیری می‌کند. پس با داشتن دوز مناسبی از پروتئین و کربوهیدرات در گینر دوبیس میتوان گفت عمل افزایش وزن و حجم و همچنین فرایند ریکاوری و عضله‌سازی با سرعت و جذب سریع انجام می‌شود.
ویژگی های پودر گینر دوبیس
- مناسب برای ابتدای دوره بدنسازی و آمادگی جسمانی
- بازسازی گلیکوژن و افزایش وزن در بزرگسالان
- تامین انرژی و پروتئین مورد نیاز افراد
- افزایش حجم عضلات
چطور مصرف کنیم
در صورت انجام تمرین ورزشی یک تا دو پیمانه را یک ساعت قبل از تمرین و یک تا دو پیمانه را یک ساعت بعد از تمرین میل نمایید. همچنین میتوان یک یا دو پیمانه باقی مانده را بسته به زمان تمرین بعد از یکی از وعده‌های غذایی مصرف کرد. (حداکثر مصرف روزانه 4 پیمانه)
مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین می‌شود.
لطفا دقت کنید
در جای خشک و خنک نگهداری نمایید.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افراد دارای حساسیت به شیر گاو یا دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز از مصرف این فرآورده خودداری کنند.
در صورت داشتن آلرژی به اجزاء فراورده، از مصرف آن خودداری نمایید.
افراد دارای دیابت از مصرف پودر گینر دوبیس خودداری کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
خانم‌های باردار و شیرده با مشورت پزشک مصرف کنند.
عوارض جانبی
مصرف مقدار زیاد این محصول در یک نوبت و با مقدار کم مایعات ممکن است باعث مشکلات گوارشی مثل تهوع و اسهال شود. بهتر است مقدار توصیه شده در دفعات بیشتر در طول روز مصرف شود.
مصرف زیاد پروئین در مدت کوتاه باعث تحت فشار قرار گرفتن کبد و کلیه می‌شود.
تداخل دارویی
در صورت مصرف همزمان پودر گینر دوبیس با دارو یا مکمل دیگری با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
جدول ترکیبات در هر سروینگ
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 588 | ** |
| چربی کل | 1.23g | ** |
| چربی اشباع نشده | 0.24g | ** |
| کلسترول | 10mg | ** |
| کربوهیدرات کل | 90g | ** |
| شکر | 1g | ** |
| پروتئین | 54g | ** |
| آرژنین | * | ** |
| تروناین | * | ** |
| تریپتوفان | * | ** |
| متیونین | * | ** |
| فنیل آلانین | * | ** |
| هیستیدین | * | ** |
| لیزین | * | ** |
| والین | * | ** |
| ایزو لوسین | * | ** |
| لوسین | * | ** |
| سرین | * | ** |
| گلوتامیک اسید | * | ** |
| پرولاین | * | ** |
| سیستئین | * | ** |
| آلانین | * | ** |
| آسپارتیک اسید | * | ** |
| تیروزین | * | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
Amir –
سلام وقت بخیر
من ۲۰ روزه که ۱۶ سالم شده و قدم ۱۶۶ و وزنم ۵۲.
گینر پروکمپلکس دوبیس گرفتم برای افزایش حجم و وزن، سه روز در هفته بدنسازی کار میکنم و فعالیتم بشدت بالاست
این مکمل برای رشد قدم ضرری نداره؟چون رفتم دکتر و صفحه رشدم بازه و دارم رشد میکنم
چطوری مصرف کنم؟ و اینکه ال ارژنین و زینک هم مصرف میکنم
با تشکر
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
امیر –
سلام وقت بخیر
من ۲۰ روزه که ۱۶ سالم شده و پسرم قدم ۱۶۶ و وزنم ۵۲.
گینر پروکمپلکس دوبیس گرفتم برای افزایش حجم و وزن، سه روز در هفته بدنسازی کار میکنم و فعالیتم بشدت بالاست
این مکمل برای رشد قدم ضرری نداره؟چون رفتم دکتر و صفحه رشدم بازه و دارم رشد میکنم
چطوری مصرف کنم؟ و اینکه ال ارژنین و زینک هم مصرف میکنم
با تشکر
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
اگر مشکل گوارش یا کبد چرب ندارید مصرف بلا مانع است
علی –
سلام .می خواستم بدونم برای من که یه مقدار جزیی مشکل کبدی دارم می تونم پودر گینر رو استفاده کنم .؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
اگر در دوره مصرف این محصول از محصولات پاکسازی کبد استفاده کنید و
رژیمی بگیرید تا شاخص های مضر کبد شما را کاهش دهد,
هم اضافه وزن خواهید داشت هم مشکلات کبدی خود را طی این دوره رفع کرده اید.
برای انتخاب بهترین دوره با کارشناسان ما در تماس باشید.
ممنون از همراهی شما
mohammad –
سلام وقتتون بخیر من 25 سالمه و وزنم 65 کیلو هست و قدم 177 هستش و کار بنده سنگین هستش برای افزایش وزن واقعا تاثیر داره یا میتونید مکمل بهتری معرفی کنید بهم ممنون میشم
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
اگر تمرین ورزشی ندارید میتوانید از گین اپ استفاده کنید
ستاره میردامادی –
سلام من دانشجو هستم و قدم 161 و وزنم 49 هست و فرصتی هم برای ورزش کردن و باشگاه رفتن ندارم و فقط روزانه 45 مین پیاده روی سریع می کنم. ایا میتونم با این گینر وزن بگیرم ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
اگر فعالیت ورزشی ندارید بهتره از گین اپ بزرگسالان کارن استفاده کنید
علیخانی –
سلام نوع پروتئین و کربوهیدراتش چیه و درصد هر کدوم رو لطف کنید
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
پروتیین وی کنستانتره هست و تو هر 4 اسکوپ به شما 56 گرم پروتیین میدهد
ماهان –
سلام من ۱۶ سالمه و قدم ۱۸۵ وزنم ۵۳کیلو و رزمی کار میکنم آیا این مکمل می‌تونه به حجم گرفتن کمک کنه اگه می‌تونه روش مصرفش چطوریه
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
بله مصرف بلا مانع است
پارسا –
سلام وقتتون بخیر
بین گینر دوبیس و گینر ویثر کدوم برند رو معرفی میکنید که بشه برای افزایش حجم عضلات از اون استفاده کرد. مسلماً یک کدام از این شرکت ها بازدهی بهتری داشتن
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
هر محصولی ترکیبات متفاوتی دارد که پس از بررسی اطلاعات پزشکی شما
میتوان تشخیص داد کدامیک برای شما بهتر است
برای اگاهی بیشتر با کارشناس مکمل مجموعه در ارتباط باشید.
ممنون از همراهی شما
وحید ابراهمیی –
یکی از مکمل های خوبی که تو این مدت استفاده کردم ازش خیلی راضی بودم و ممنون که بهم مشاوره خوبی دادین