- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی پودر گینر دوبیس
پودر گینر دوبیس با تامین 100 گرم کربوهیدرات و 56 گرم پروتئین مناسب افرادی است که دنبال افزایش وزن و ماهیچه‌های قوی‌تر هستند. مکمل گینر میتواند در کنار رژیم غذایی مناسب و خوب وزن افرادی که تمایل به چاقی دارند را تا حد زیادی افزایش دهد و به دنبال آن افزایش حجم عضلات را هم برایشان به وجود بیاورد. این مکمل بدنسازی به عنوان یک منبع کامل در تغذیه عضلات، افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات، جلوگیری از تخریب و تحلیل عضلات، ریکاوری و عضله سازی، تسریع روند عضله سازی، جلوگیری از افت قند خون ورزشکاران و افزایش انرژی ورزشکاران نقش دارد.
با توجه به موارد گفته شده اگر به دنبال یک مکمل مناسب جهت افزایش وزن هستید، قطعا گینر یک انتخاب مناسب برای شما است.
گینر دوبیس خوبه؟
پودر گین دوبیس یک مکمل گینر حاوی کربوهیدرات و چربی برای افزایش وزن و پروتئین برای کمک به عضله‌سازی در کنار افزایش حجم است. مصرف پروتئین به همراه کربوهیدرات میتواند ساخت گلیکوژن پس از ورزش را بالا ببرد. همچنین مصرف مقدار کافی پروتئین میتواند آمینواسیدهای مورد نیاز برای ترمیم عضله را فراهم نموده و باعث افزایش ترشح هورمون‌های عضله‌ساز میشود.
این مکمل مقاومت بدن را هنگام تمرینات سخت و شدید بالا برده و از تخریب و تحلیل عضلات جلوگیری می‌کند. پس با داشتن دوز مناسبی از پروتئین و کربوهیدرات در گینر دوبیس می‌توان گفت عمل افزایش وزن و حجم و همچنین فرایند ریکاوری و عضله‌سازی با سرعت و جذب سریع انجام میشود.
ویژگی های پودر گینر دوبیس
- مناسب برای ابتدای دوره بدنسازی و آمادگی جسمانی
- بازسازی گلیکوژن و افزایش وزن در بزرگسالان
- تامین انرژی و پروتئین مورد نیاز افراد
- افزایش حجم عضلات
چطور مصرف کنیم
در صورت انجام تمرین ورزشی یک تا دو پیمانه را یک ساعت قبل از تمرین و یک تا دو پیمانه را یک ساعت بعد از تمرین میل نمایید. همچنین می‌توان یک یا دو پیمانه باقی مانده را بسته به زمان تمرین بعد از یکی از وعده‌های غذایی مصرف کرد. (حداکثر مصرف روزانه 4 پیمانه)
مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین میشود.
لطفا دقت کنید
در جای خشک و خنک نگهداری نمایید.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افراد دارای حساسیت به شیر گاو یا دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز از مصرف این فرآورده خودداری کنند.
در صورت داشتن آلرژی به اجزاء فراورده، از مصرف آن خودداری نمایید.
افراد دارای دیابت از مصرف پودر گینر دوبیس خودداری کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
خانم‌های باردار و شیرده با مشورت پزشک مصرف کنند.
عوارض جانبی
مصرف مقدار زیاد این محصول در یک نوبت و با مقدار کم مایعات ممکن است باعث مشکلات گوارشی مثل تهوع و اسهال شود. بهتر است مقدار توصیه شده در دفعات بیشتر در طول روز مصرف شود.
مصرف زیاد پروئین در مدت کوتاه باعث تحت فشار قرار گرفتن کبد و کلیه میشود.
تداخل دارویی
در صورت مصرف همزمان پودر گینر دوبیس با دارو یا مکمل دیگری با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
جدول ترکیبات در هر سروینگ
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 588 | ** |
| چربی کل | 1.23g | ** |
| چربی اشباع نشده | 0.24g | ** |
| کلسترول | 10mg | ** |
| کربوهیدرات کل | 90g | ** |
| شکر | 1g | ** |
| پروتئین | 54g | ** |
| آرژنین | * | ** |
| تروناین | * | ** |
| تریپتوفان | * | ** |
| متیونین | * | ** |
| فنیل آلانین | * | ** |
| هیستیدین | * | ** |
| لیزین | * | ** |
| والین | * | ** |
| ایزو لوسین | * | ** |
| لوسین | * | ** |
| سرین | * | ** |
| گلوتامیک اسید | * | ** |
| پرولاین | * | ** |
| سیستئین | * | ** |
| آلانین | * | ** |
| آسپارتیک اسید | * | ** |
| تیروزین | * | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
پورمختاری –
من استفاده کردم هم تاثیرگذاریش فوق العادس هم طعمش رو دوست داشتم
مهدی –
سلام میگم من بدنم جوش داره آیا گینر بخورم خوبه؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
مکمل های حاوی ویتامین های گروه بی میتوانند در افراد حساس سبب بروز آکنه گردد.
بنابراین توصیه میشود با احتیاط استفاده گردد. از لحاظ آنژیم های کبدب هم بررسی فرمایید. جوشهای مقاوم به درمان و طولانی مدت میتواند نشان از مشکلات کبدی باشد.
متشکرم
Mohamad –
سلام عرض شد میخواستم بدونم طریقه استفاده گینر دوبیس چطوری هستش و اینکه برای وزن گیری خوبه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
اگر ورزش می کنید یک ساعت بعد از صبحانه،قبل و بعد از تمرین می توانید استفاده کنید.
علی –
باسلام پسرم ۱۴ سالشه و هفته ای سه جلسه تکواندو کار میکنه کمبود وزن داره میتونه از این گینر استفاده کنه؟ یا برای سنش چیز مناسبتری پیشنهاد میکنید. باتشکر
کارشناس علمی و بهداشتی –
با سلام و احترام
همراه گرامی با توجه به سنشان می توانند از محصول گین اپ کودکان کارن روزانه سه پیمانه در ۲۰۰ میلی لیتر آب (یک لیوان) حل کنند و میل کنند زیرا گین اپ کودکان کارن حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده، مخلوطی از پروتئین‌های شیر، پروتئین آب پنیر (Whey)، مجموعه آنزیمی برای هضم و جذب بهتر پروتئین و همچنین ۱۲ نوع ویتامین بوده و به تامین انرژی روزانه کودکان کمک کرده و باعث افزایش وزن و قد آنها میشود.
مریم –
سلام چرا بارکد روی محصول رو اسکن میکنم چیزی نمیاره؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام کاربر گرامی
کد UID محصول رو در سایت تی تک وارد کنید.
پویا –
سلام وقتتون بخیر
میخواسم بدونم بعد اتمام دوره چند کیلو افزایش وزن میده
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
مهدی –
سلام خسته نباشید
یک سوال داشتم این محصول در عضله سازی و حجم عضله نقش خوبی داره یا کراتین؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
مصرف هر دو محصول در کنار هم نتیجه بهتری خواهد داشت.
محمد جواد –
سلام من 23 سالمه 67کیلو وزنمه قدم 175 میخوام 3تا4کیلو وزن اضافه کنم هفته ای سه جلسه باشگاه میرم و میخوام در کنارش جودو هم برم چی استفاده کنم که عضلانی بشم و قیمتش هم مناسب باشه
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
از پودر هایپر وی دوبیس استفاده کنید
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
مکمل ها همگی در صورتی تاثیر بهتری دارند که فعالیت ورزشی منظمی داشته باشید،در غیر این صورت اثرگذاری معمولی دارند،از مکمل های گینر و گین اپ و یا مس گینرها می توانید استفاده کنید.