- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی پودر گینر دوبیس
پودر گینر دوبیس با تامین 100 گرم کربوهیدرات و 56 گرم پروتئین مناسب افرادی است که دنبال افزایش وزن و ماهیچه‌های قوی‌تر هستند. مکمل گینر می‌تواند در کنار رژیم غذایی مناسب و خوب وزن افرادی که تمایل به چاقی دارند را تا حد زیادی افزایش دهد و به دنبال آن افزایش حجم عضلات را هم برایشان به وجود بیاورد. این مکمل بدنسازی به عنوان یک منبع کامل در تغذیه عضلات، افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات، جلوگیری از تخریب و تحلیل عضلات، ریکاوری و عضله سازی، تسریع روند عضله سازی، جلوگیری از افت قند خون ورزشکاران و افزایش انرژی ورزشکاران نقش دارد.
با توجه به موارد گفته شده اگر به دنبال یک مکمل مناسب جهت افزایش وزن هستید، قطعا گینر یک انتخاب مناسب برای شما است.
گینر دوبیس خوبه؟
پودر گین دوبیس یک مکمل گینر حاوی کربوهیدرات و چربی برای افزایش وزن و پروتئین برای کمک به عضله‌سازی در کنار افزایش حجم است. مصرف پروتئین به همراه کربوهیدرات می‌تواند ساخت گلیکوژن پس از ورزش را بالا ببرد. همچنین مصرف مقدار کافی پروتئین می‌تواند آمینواسیدهای مورد نیاز برای ترمیم عضله را فراهم نموده و باعث افزایش ترشح هورمون‌های عضله‌ساز میشود.
این مکمل مقاومت بدن را هنگام تمرینات سخت و شدید بالا برده و از تخریب و تحلیل عضلات جلوگیری می‌کند. پس با داشتن دوز مناسبی از پروتئین و کربوهیدرات در گینر دوبیس می‌توان گفت عمل افزایش وزن و حجم و همچنین فرایند ریکاوری و عضله‌سازی با سرعت و جذب سریع انجام میشود.
ویژگی های پودر گینر دوبیس
- مناسب برای ابتدای دوره بدنسازی و آمادگی جسمانی
- بازسازی گلیکوژن و افزایش وزن در بزرگسالان
- تامین انرژی و پروتئین مورد نیاز افراد
- افزایش حجم عضلات
چطور مصرف کنیم
در صورت انجام تمرین ورزشی یک تا دو پیمانه را یک ساعت قبل از تمرین و یک تا دو پیمانه را یک ساعت بعد از تمرین میل نمایید. همچنین می‌توان یک یا دو پیمانه باقی مانده را بسته به زمان تمرین بعد از یکی از وعده‌های غذایی مصرف کرد. (حداکثر مصرف روزانه 4 پیمانه)
مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین میشود.
لطفا دقت کنید
در جای خشک و خنک نگهداری نمایید.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افراد دارای حساسیت به شیر گاو یا دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز از مصرف این فرآورده خودداری کنند.
در صورت داشتن آلرژی به اجزاء فراورده، از مصرف آن خودداری نمایید.
افراد دارای دیابت از مصرف پودر گینر دوبیس خودداری کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
خانم‌های باردار و شیرده با مشورت پزشک مصرف کنند.
عوارض جانبی
مصرف مقدار زیاد این محصول در یک نوبت و با مقدار کم مایعات ممکن است باعث مشکلات گوارشی مثل تهوع و اسهال شود. بهتر است مقدار توصیه شده در دفعات بیشتر در طول روز مصرف شود.
مصرف زیاد پروئین در مدت کوتاه باعث تحت فشار قرار گرفتن کبد و کلیه میشود.
تداخل دارویی
در صورت مصرف همزمان پودر گینر دوبیس با دارو یا مکمل دیگری با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
جدول ترکیبات در هر سروینگ
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 588 | ** |
| چربی کل | 1.23g | ** |
| چربی اشباع نشده | 0.24g | ** |
| کلسترول | 10mg | ** |
| کربوهیدرات کل | 90g | ** |
| شکر | 1g | ** |
| پروتئین | 54g | ** |
| آرژنین | * | ** |
| تروناین | * | ** |
| تریپتوفان | * | ** |
| متیونین | * | ** |
| فنیل آلانین | * | ** |
| هیستیدین | * | ** |
| لیزین | * | ** |
| والین | * | ** |
| ایزو لوسین | * | ** |
| لوسین | * | ** |
| سرین | * | ** |
| گلوتامیک اسید | * | ** |
| پرولاین | * | ** |
| سیستئین | * | ** |
| آلانین | * | ** |
| آسپارتیک اسید | * | ** |
| تیروزین | * | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
کاربر –
سلام خسته نباشید
تاریخ انقضا این محصول تا چه سالی هستش؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام کاربر گرامی
این محصول بیش از یکسال تاریخ انقضا دارد.
ماندانا –
طریقه مصرف برای کسی که سه روز در هفته تمرین سنگین داره و میخواد چاق بشه رو بگین لطفا؟؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام کاربر گرامی
روزهای تمرینی بعد از صبحانه،قبل تمرین و بعد تمرین استفاده کنید و در زوزهای غیر تمرین یک ساعت بعد از صبحانه و نیم ساعت قبل خواب مصرف کنید.
ماندانا –
برای چاقی و افزایش وزن برای کسی که سه روز در هفته تمرین سنگین داره میشه گینر با کراتین 100 مصرف کرد ؟ اگه آره که طریقه مصرفشو بگید اگه نه که به نظرتون چی جایگزین میکنین و مناسبه برای افزایش وزن؟؟؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام کاربر گرامی
بله همراه ورزش می توانید استفاده کنید،روزهای تمرین از گینر صبح،قبل و بعد از تمرین استفاده کنید و در روزهای غیر تمرین یک ساعت بعد از هر وعده غذایی،کراتین قبل از تمرین فقط یک اسکوپ و در روزهای غیر تمرین هم مصرف نکنید.
کاربر –
سلام خسته نباشید وزنم ۴۲ کیلو هستش می‌خوام وزنم زیاد شده بیام بالا ۵۰ کیلو گینر دوبیس بهتر جواب میده یا گین آپ و اینک بدنسازی کار نمی کنم
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
از پودر گین آپ یک ساعت بعد از هر وعده غذایی استفاده کنید.
زهرا –
سلام میشه از این پودر برای چاقی صورت استفاده کرد
البته من ورزش نمیکنم تاثیری داره؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام کاربر گرامی
گینر به صورت موضعی عمل نمی کند و باعث چاقی کل بدن می شود.
علی –
سلام وقت بخیر
می خواستم بدونم که آیا هر اسکوپ دارای 54 گرم پروتئین وی هست یا چهار اسکوپ با هم ؟
کارشناس تغذیه –
سلام دوست عزیز، این مقدار برای(4) اسکوپ میباشد
عرفان –
سلام بر تیرویید اثر دارد؟ میزان تی اس اچ
کارشناس تغذیه –
وقت بخیر ، محصول مکمل غذایی بوده وتداخل دارویی خاصی نداشته اما توصیه میشود با پزشک خود مشورت نمایید.