- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی پودر گینر دوبیس
پودر گینر دوبیس با تامین 100 گرم کربوهیدرات و 56 گرم پروتئین مناسب افرادی است که دنبال افزایش وزن و ماهیچه‌های قوی‌تر هستند. مکمل گینر میتواند در کنار رژیم غذایی مناسب و خوب وزن افرادی که تمایل به چاقی دارند را تا حد زیادی افزایش دهد و به دنبال آن افزایش حجم عضلات را هم برایشان به وجود بیاورد. این مکمل بدنسازی به عنوان یک منبع کامل در تغذیه عضلات، افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات، جلوگیری از تخریب و تحلیل عضلات، ریکاوری و عضله سازی، تسریع روند عضله سازی، جلوگیری از افت قند خون ورزشکاران و افزایش انرژی ورزشکاران نقش دارد.
با توجه به موارد گفته شده اگر به دنبال یک مکمل مناسب جهت افزایش وزن هستید، قطعا گینر یک انتخاب مناسب برای شما است.
گینر دوبیس خوبه؟
پودر گین دوبیس یک مکمل گینر حاوی کربوهیدرات و چربی برای افزایش وزن و پروتئین برای کمک به عضله‌سازی در کنار افزایش حجم است. مصرف پروتئین به همراه کربوهیدرات میتواند ساخت گلیکوژن پس از ورزش را بالا ببرد. همچنین مصرف مقدار کافی پروتئین میتواند آمینواسیدهای مورد نیاز برای ترمیم عضله را فراهم نموده و باعث افزایش ترشح هورمون‌های عضله‌ساز می‌شود.
این مکمل مقاومت بدن را هنگام تمرینات سخت و شدید بالا برده و از تخریب و تحلیل عضلات جلوگیری می‌کند. پس با داشتن دوز مناسبی از پروتئین و کربوهیدرات در گینر دوبیس می‌توان گفت عمل افزایش وزن و حجم و همچنین فرایند ریکاوری و عضله‌سازی با سرعت و جذب سریع انجام می‌شود.
ویژگی های پودر گینر دوبیس
- مناسب برای ابتدای دوره بدنسازی و آمادگی جسمانی
- بازسازی گلیکوژن و افزایش وزن در بزرگسالان
- تامین انرژی و پروتئین مورد نیاز افراد
- افزایش حجم عضلات
چطور مصرف کنیم
در صورت انجام تمرین ورزشی یک تا دو پیمانه را یک ساعت قبل از تمرین و یک تا دو پیمانه را یک ساعت بعد از تمرین میل نمایید. همچنین می‌توان یک یا دو پیمانه باقی مانده را بسته به زمان تمرین بعد از یکی از وعده‌های غذایی مصرف کرد. (حداکثر مصرف روزانه 4 پیمانه)
مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین می‌شود.
لطفا دقت کنید
در جای خشک و خنک نگهداری نمایید.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افراد دارای حساسیت به شیر گاو یا دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز از مصرف این فرآورده خودداری کنند.
در صورت داشتن آلرژی به اجزاء فراورده، از مصرف آن خودداری نمایید.
افراد دارای دیابت از مصرف پودر گینر دوبیس خودداری کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
خانم‌های باردار و شیرده با مشورت پزشک مصرف کنند.
عوارض جانبی
مصرف مقدار زیاد این محصول در یک نوبت و با مقدار کم مایعات ممکن است باعث مشکلات گوارشی مثل تهوع و اسهال شود. بهتر است مقدار توصیه شده در دفعات بیشتر در طول روز مصرف شود.
مصرف زیاد پروئین در مدت کوتاه باعث تحت فشار قرار گرفتن کبد و کلیه می‌شود.
تداخل دارویی
در صورت مصرف همزمان پودر گینر دوبیس با دارو یا مکمل دیگری با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
جدول ترکیبات در هر سروینگ
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 588 | ** |
| چربی کل | 1.23g | ** |
| چربی اشباع نشده | 0.24g | ** |
| کلسترول | 10mg | ** |
| کربوهیدرات کل | 90g | ** |
| شکر | 1g | ** |
| پروتئین | 54g | ** |
| آرژنین | * | ** |
| تروناین | * | ** |
| تریپتوفان | * | ** |
| متیونین | * | ** |
| فنیل آلانین | * | ** |
| هیستیدین | * | ** |
| لیزین | * | ** |
| والین | * | ** |
| ایزو لوسین | * | ** |
| لوسین | * | ** |
| سرین | * | ** |
| گلوتامیک اسید | * | ** |
| پرولاین | * | ** |
| سیستئین | * | ** |
| آلانین | * | ** |
| آسپارتیک اسید | * | ** |
| تیروزین | * | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
حجت –
ای بابا . حالا که من می خوام این پودر رو بگیرم موجود نیست .لطفا بیارید تو سایتتون_اگر جایگزینش هم همینطور باشه معچرفی کنید.
نگارمجیدی –
سلام یکی از بهترین کربوهیدرات های که استفاده کردم همین مدل بود خیلی عالی بود من واقعا لذت بردم ممنون ازتون
مهندس تهمتن –
پودر گینر یکی از محبوب ترین مکمل های عضله سازی و افزایش وزن در بین ورزشکاران است . یکی از مزیت های گینر عضله سازی اینه که بدون ایجاد چربی عضله ایجاد می کنه .
شهاب –
پودر گینر که دیگه اصلا نیاز به معرفی نداره تقریبا هر ورزشکاری میشناسه این مکمل رو . حتی افراد عادی هم اسمشوزیاد شنیدن . مکملی کامل و جامع برای بدن
خسروی –
محصولات دوبیس خیلی معروفه . به خصوص گینرش ..آدم می تونه با اطمینان خرید و استفاده کنه..
جادر والا –
دقیقا همین نکته برای من خیلی مهم بود که مقاومت بدن در برابر تمرین های شدید رو بالا
می بره و چیزی بود که واقعا بهش نیاز داشتم
یونس –
نسبت پروتیین به کربوهیدرات در پودر گینر متناسب هست و همه مواد لازم و ضروری بدن در این پودر قرار گرفته من که خودم استفاده می کنم و کاملا راضی ام
ایلیا –
سلام ببخشید هر پیمانه این گینر چند گرم میشه؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
حدود 42.5 گرم میباشد
ممنون از همراهی شما
داوود –
با سلام یه سوال داشتم خدمتتون اینکه در توضیحات محصول قید شده که مناسب برای ابتدای دوره بدنسازی و آمادگی جسمانی … این یعنی مناسب ورزشکاران آماتوره فقط ؟ یا برای ماهایی که دو سال یا بیشتر پرورش اندام کار میکنیم مناسب نیست ؟ ممنون.
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
خیر این بدان معناست که حتی ورزشکار اماتور هم میتواند استفاده کند
و ضرری برایش ندارد وگرنه خواص یک مکمل همیشه تاثیرگذار خواهدد بود
ممنون از همراهی شما
قلیچی –
چقدر خوبه این مکمل های شما من کلی از مکمل ها رو بررسی کردم بیشترشون برای بدن نه تنها ضرری ندارند بلکه کلی هم فایده دارد.