- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی پودر گینر گلد دکتر سان
پودر گینر گلد دکتر سان از جمله مکمل‌هایی است که برای افزایش وزن و حجم به کار می‌رود. مصرف این مکمل می‌تواند در کنار وزن، حجم عضلانی با کیفیتی را برای فرد مصرف کننده به ارمغان آورد. این مکمل‌ها در اصل همان کربوهیدرات هستند که با چربی و پروتئین مخلوط شده‌اند. از این رو گینر گلد دکترسان به عنوان یک مکمل پروتئینی برای افرادی که کمبود وزن شدید دارند و یا توسط رژیم غذایی مناسب پروتئین مورد نیاز خود را دریافت نمی‌کنند ضروری است. در نظر داشته باشید نحوه مصرف گینر در روزهای بدون تمرین و روزهای تمرین با یکدیگر متفاوت است. اطلاع از این دستور مصرف باعث افزایش تاثیرگذاری مکمل گینر برای شما می‌شود.
فواید مکمل گینر
مکمل گینر به عنوان یک مکمل ضروری در بدنسازی توسط بسیاری از ورزشکاران مورد استفاده قرار می‌گیرد. حال خرید مکمل گینر فواید بی نظیری دارد که در ادامه به بررسی آن‌ها پرداخته‌ایم.
افزایش کالری دریافتی
با توجه به اینکه ورزشکاران برای افزایش وزن و حجم نیازمند دریافت کالری‌های بیشتری در طول روز هستند و دریافت این کالری از طریق مواد غذایی دشوار است، بهترین راه حل استفاده از مکمل گینر است.
رشد عضلات و ریکاوری
ریکاوری بعد از تمرینات ورزشی یک راه موثر برای افزایش توانایی بدن فرد است. مکمل گینر کمک می‌کند که در زمان کمتر خستگی‌ها و دردهای بعد از تمرینات سخت برطرف شود و بدن شما مجددا آماده تمرین شود. همچنین گینر با تامین آمینواسیدها به سرعت موجب افزایش توده عضلانی شما خواهد شد.
تامین فیبر و آنزیم
گینرها غنی از فیبر هستند در نتیجه از نفخ جلوگیری کرده و هضم را بهبود می‌بخشند. علاوه بر این گینرهای با کیفیت حاوی آنزیم‌هایی هستند که هضم و جذب مواد موجود در مکمل را افزایش داده و موجب می‌شوند شما خیلی راحت‌تر به وزن بالاتر برسید.
ویژگی های پودر گینر گلد دکتر سان
- کمک به تامین کربوهیدرات و پروتئین مورد نیاز ورزشکاران
- افزایش وزن و حجم عضلات
- بهبود رشد ماهیچه‌ها
- کمک به عضله سازی
چطور مصرف کنیم
روزانه تا یک سروینگ از کربو پروتئین را مصرف نمایید.
یک سروینگ یا 6 پیمانه (198 گرم) از این محصول را با 650 میلی لیتر از آب خنک مخلوط کرده و بعد از تمرین مصرف شود.
لطفا دقت کنید
پودر گینر گلد دکتر سان را به همراه رژیم غذایی سالم و متعادل و نه به عنوان جایگزین آن مصرف نمایید.
گینرگلد حاوی مواد لبنی و ترکیبات تخم مرغ و لاکتوز است.
دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.
موارد منع مصرف
مصرف این محصول به افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی‌شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری یا شیردهی جهت مصرف گینر گلد دکترسان با متخصص مشورت کنید.
عوارض جانبی
در صورت مصرف مجاز عارضه جانبی خاصی به دنبال ندارد.
تداخل دارویی
در صورت استفاده از داروی خاص قبل از مصرف این مکمل یا هر مکمل دیگر با پزشک متخصص مشورت کنید.
جدول ترکیبات پودر گینر گلد دکتر سان
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| انرژی | 738kcal | ** |
| چربی | 2g | ** |
| کربوهیدرات | 117.5g | ** |
| پروتئین | 58.7g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
رایان –
میشه در دوران بارگیری نباشیم و از پودر گینر گلد دکتر سان استفاده کنیم؟ مثلا روزی 5 گرم گینر بخورم که حجمم زیاد بشه
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
گینرها دوره بارگیری ندارند،اگر ورزش می کنید روزانه حداقل سه اسکوپ از محصول را استفاده کنید.
بهنام –
سلام و خسته نباشید به دکتر عزیزمون،
بزرگوار من برای حجم گرفتن بین گینر دکتر سان و گینر دوبیس موندم کدومش برای حجم بدون چربی کارامدتر هست و پروتئین با کیفیت بیشتری داری، و سوال دوم مصرف همزمان گینر، کراتین و بی سی دبل آ باهم برای نتیجه ی بهتر چطوره. ممنونم
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
از ماسل مس دوبیس استفاده کنید،از کراتین و آمینو اسید هم در کنار این محصول برای افزایش حجم و وزن استفاده کنید.
ماهان –
سلام خسته نباشید ممنون که جواب سوالات رو میدید واقعا ❤️
رضا –
سلام خسته نباشید ممنون که جواب سوالات رو میدید واقعا ❤️
میخواستم بپرسم بین گینر دکتر سان ۵ کیلویی ، گینر دوبیس پروکمپلکس ۴.۵ و گینر دوبیس ماسل مس ۴ کیلویی
بین این سه مورد کدوم یکی درصد پروتئین بالاتری داره
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
مونا –
سلام ایا خانم ها هم میتونند از این گینر استفاده کنند؟ مشکلی پیش نمیاد؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
در صورتی که فعالیت ورزشی منظم دارید و بیماری زمینه ای خاصی ندارید بله می توانید استفاده کنید.
ترابی –
این گینر برند دکتر سان بیشتر برای افزایش حجم استفاده میشه یا برای افزایش وزن؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
از گینرها برای افزایش حجم و وزن همزمان استفاده می شود.
مهدی ایازی –
سلام و عرض ادب
عزیز من میخوام این گینر رو سفارش بدم بعد میخواستم بدونم که باید چطوری مصرف کنم صبح و ظهر همراه غذا بخورم یا 6 پیمانه رو کاملا یه جا بعد از تمرین بخورم یکم گیج شدم ممنون میشم جواب بدید
تشکر
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
1 اسکوپ بعده بعده صبحانه
1 اسکوپ بعده تمرین
و 1 اسکوپ 1 ساعت قبل خواب مصرف کنید