- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی پودر گین افزایش وزن ژن استار
پودر گین افزایش وزن ژن استار محصولی منحصر به فرد پروتئینی – کربوهیدراتی است که تحت استانداردهای کیفی بالا فرموله و تولید شده است. آزمونهای بالینی نشان داده است که پس از تمرین، برای تحریک ساختن پروتئینهای ماهیچه ای، مخلوطی از پروتئین آب پنیر، اسیدهای آمینه و کربوهیدراتها بسیار موثرتر از مصرف کربوهیدراتها به تنهایی است. افزودن پروتئین به میکس اسید آمینه و کربوهیدرات، تاثیرات آنابولیک را نیز افزایش میدهد.
گینر چیست ؟
گینر نیز همانند مکملهای آمینو اسید یکی از پرطرفدارترینها در بین ورزشکاران است. خرید گینر برای کسانی مناسب است که در وزن گیری دچار مشکل هستند و به عبارتی سخت وزن میگیرند. در این پودرها، پروتئین و کربوهیدرات زیاد و فیبر وجود دارد. فیبر موجود در این پودر سلامت گوارش را تضمین میکند و برای بدن فواید زیادی دارد.
ویژگی های پودر گین افزایش وزن ژن استار
- کمک به افزایش وزن و حجم عضلات در مراحل ابتدایی بدن سازی
- موثر در ترمیم سلولها و تجزیه پروتئینها در مدت زمان کوتاه
- حاوی انواع ویتامین برای تامین نیاز 100 درصد بدن
- ترکیبی از پروتئین وی، کازئین و سفیده تخم مرغ
چطور مصرف کنیم
4 پیمانه ( 184 گرم ) از این محصول را در 550-250 میلی لیتر آب، شیر یا آبمیوه حل نموده و میل نمایید.
لطفا دقت کنید
در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید در دمای کمتر از 25 درجه سانتیگراد نگهداری شود.
این فرآورده جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
بعد از هر بار استفاده درب قوطی را محکم ببندید.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی و کبدی یا دیابت این مکمل مصرف نشود.
در صورت حساسیت به گلوتن و تخم مرغ، آجیل و هر کدام از ترکیبات از مصرف این فراورده خودداری نمایید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده یا کودکان باید تحت نظر پزشک این مکمل را مصرف کنند.
ترکیبات
مخلوط پروتئینی ( کنسانتره پروتئین آب پنیر، کازئینات کلسیم، آلبومین)، مالتودگسترین، دکستروز، صمغ ها، مجموعه آنزیمی و طعم دهنده های مجاز خوراکی.
جدول ترکیبات
ترکیبات | مقدار در هر میلی لیتر | درصد نیاز مصرف روزانه |
چربی | 8g | 12% |
چربی اشباع شده | 7g | ** |
چربی اشباع نشده | 0.1g | ** |
چربی ترانس | 0.1g | ** |
کلسترول | 45mg | ** |
سدیم | 420mg | ** |
پتاسیم | 1040mg | ** |
پروتئین | 39g | ** |
کربوهیدرات | 123g | ** |
فیبر | 2g | ** |
فیبر محلول | 2g | ** |
فیبر نامحلول | 0g | ** |
شکر | 59g | ** |
ویتامین A | * | 0% |
ویتامین C | * | 2% |
کلسیم | * | 110% |
آهن | * | 10% |
ویتامین K | * | 0% |
تیامین | * | 35% |
ریبوفلاوین | * | 120% |
ویتامین B6 | * | 0% |
فولات | * | 12% |
ویتامین B12 | * | 0% |
بیوتین | * | 0% |
پانتوتنات | * | 70% |
فسفر | * | 60% |
منیزیم | * | 30% |
سلنیوم | * | 0% |
کوپر | * | 1% |
منگنز | * | 0% |
کروم | * | 0% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
رضا –
سلام
من وزنم 71 و قدم 173 هستش روزی چند اسکوپ مصرف کنم
متخصص تغذیه –
سلام و عرض ادب
همراه گرامی بهتر است در کنار رژیم غذایی مناسب یک اسکوپ در میانوعده صبح و یک اسکپ هم در میانوعده عصر مصرف کنید. بعد از گذشته دو تا سه هفته میتوانید میزان مصرف را طبق برنامه ورزشی و نیاز روزانه افزایش دهید.
ماهان –
من 16 سالم هست و 55 کیلو وزن دارم با قد 175_هر روز هم باشگاه میرم_میخوام حجم و وزن بگیرم. میشه یه مکمل مناسب که تاثیر بزاره معرفی کنید.
لطفاً راهنمایی کنید ممنون🙏
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
از گینر برند دوبیس استفاده کنید.
راد –
سلام وقتتون بخیر
برای افزایش وزن برای شخصی که کلیه سنگ ساز داره پیشنهاد میدید پودر گینر رو ؟
شاهرخ ترکمان پری –
سلام وقت بخیر. دوست عزیز مصرف بیش تر از حد نیاز روزانه ی گینر میتواند موجب فشار بر روی کلیه میشود ،پیشنهاد میشود کربوهیدرات و مواد مورد نیاز خود را از طریق رژیم غذایی مناسب دریافت کنید،جهت اطلاعات بیشتر میتوانید صفحه ی را مطالعه نمایید.
علی –
سلام .من ۲۷سالمه قدم ۱۷۵سانت و وزنم ۶۱ کیلو هست برای اینکه وزنم یکم بشتر بشه چکار کنم اشتها غذا ک ندارم زیاد استعداد چاقی هم ندارم بدنم لاغره اصلنم از بدنم راضی نیستم برای اینکه یکم تو پر تر بشم چی پیشنهاد میکنید .اهل ورزش هم هستم فوتبال دو میدانی
کارشناس تغذیه –
وقت بخیر ، شما از مکمل گینر میتوانید جهت افزایش کالری دریافتی خود استفاده نمایید و اما در کنار رژیم غذایی مناسب میتواند به شما کمک کند و همچنین پیشنهاد میشود فعالیت ورزشی مقاومتی انجام داده و پس از ان از مکمل کراتین همراه با ورزش استفاده کنید تا تغییرات وزنی و ظاهری حاصل شود .