- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی قرص فولیک اسید ۴۰۰ میکروگرم هلث اید
قرص فولیک اسید ۴۰۰ میکروگرم هلث اید محصولی جهت استفاده راحت خانم‌های باردار جهت تامین میزان فولات در بدن است. همان گونه که می‌دانید فولات یا اسید فولیک نوعی ویتامین B است که به ساخت و ترمیم DNA و تولید گلبول‌های قرمز کمک زیادی می‌کند. اگر به اندازه کافی فولات در رژیم غذایی خود نداشته باشید، ممکن است دچار کمبود آن شوید. برخی نوشیدنی‌ها و غذاها مانند آب مرکبات و سبزیجات سبز تیره از منابع خوب فولات هستند. عدم خوردن مقدار کافی فولیک اسید فقط در چند هفته می‌تواند منجر به کمبود این ماده شود. کمبود این ماده ممکن است در صورت ابتلا به بیماری یا جهش ژنتیکی نیز ایجاد شود که از جذب بدن یا تبدیل فولات به شکل قابل استفاده آن جلوگیری می‌کند.
کمبود فولیک اسید می‌تواند باعث کم خونی نیز شود. کم خونی شرایطی است که در آن شما تعداد کمی از گلبول‌های قرمز خون دارید. کم خونی می‌تواند بافت‌های بدن شما را از اکسیژن مورد نیاز خود محروم کند زیرا RBCها اکسیژن را حمل می‌کنند و این حالت می‌تواند عملکرد آنها را تحت تاثیر قرار دهد.
فولات در زنان در سن باروری بسیار مهم است. کمبود فولات در دوران بارداری که یکی از ممنوعات بارداری است می تواند منجر به نقص هنگام تولد شود. بیشتر افراد به اندازه کافی فولات از مواد غذایی دریافت می‌کنند. در حال حاضر بسیاری از مواد غذایی برای جلوگیری از کمبود، فولات اضافی به شکل اسیدفولیک (یک نسخه مصنوعی فولات) دارند. با این وجود مکمل‌هایی برای زنانی که ممکن است باردار شوند مانند محصول پیش رو توصیه می‌شود. لازم به ذکر است که فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب است و در سلول‌های چربی شما ذخیره نمی‌شود. این بدان معنی است که شما باید فولات مصرف کنید، زیرا بدن شما نمی‌تواند آن را ذخیره کند.
ویژگی های قرص فولیک اسید ۴۰۰ میکروگرم هلث اید
- کمک به تامین فولیک اسید مورد بدن
- مناسب استفاده در دوران بارداری
چطور مصرف کنیم
افراد بالای ۱۲ سال روزانه ۱ قرص مصرف نمایند.
لطفا دقت کنید
قرص اهن مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
مقدار توصیه شده را بدون مشورت پزشک یا داروساز افزایش ندهید.
در جای خشک و ختک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| فولیک اسید | 400µg | 100% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
کلمات مرتبط: ویتامین ب9، ویتامین ب 9، ویتامین B9
بنفشه سالاری –
قرص اهن و فولیک اسید چه زمان باید مصرف کنیم ؟ تداخل دارند؟
دکتر مریم حق نژاد –
دویت عزیز
سلام
بهترین تایم مصرف آهن شبها قبل خواب است. ولی فولیک اسید را میتوانید در طول روز هم مصرف کنید. در صورت مصرف همزمان تداخلی از لحاظ جذب وجود ندارد.
متشکرم
بزرگ بشر –
با سلام
آیا بجای اسید فولیک ۵ میشه از این محصول استفاده کرد ، بعد از مصرف ابترکس باید فولیک۵ استفاده کنم
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
فولیک اسید 5 میلی گرم معادل 5000 میکروگرم است. بنابراین امکان جایگزینی با 400 میکروگرم نیست.
متشکرم
یدالهی –
سلام وقت شما بخیر باشه. من جدیدا آزمایش خون دادم و میکروسیت و آنیزوسیتوز مثبت جواب داده. Hb ۱۳/۴.
و mch را 23/4. گزارش کرده . قبلا hb پایین داشتم مدتی قرص fefol مصرف‌کردم. الان آهن همراه فولیک اسید مصرف کنم؟ یا فقط آهن؟ و اینکه چه مارکی استفاده کنم؟ چون قرص آهن معمولی برام مشکل گوارشی ایجاد میکنه. ممنون
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
MCH نرمال بین 27 تا 32 است که متاسفانه برای شما در این رنج قرار ندارد. برای درمان این نوع کمخونی بهتر است ازمکمل های آهن تنها مثل فروفوت دئودنال که حداقل عوارض گوارشی را دارند استفاده فرمایید.
متشکرم
قربانی –
سلام ببخشید من تالاسمی مینورهستم ودکتر گفته اسید فولیک ۱ مصرف کنم میتونم از این نوع مصرف کنم
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
روزانه دو عدد از این مکمل میتوانید استفاده کنید.
متشکرم
میلاد –
سلام وقت بخیر
آیا مصرف 400 میکروگرم برای دوران بارداری ضعیف و کم نیست؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
میزان نیاز روزانه به فولیک اسید در دوران بارداری به 600 میلیگرم میرسد. اما بسته به نظر پزشک تا 1 میلی گرم هم ممکن است تجویز گردد.
متشکرم
مهدی –
با سلام و عرض ادب و احترام
من از کودکی کم خون مینور بودم. چندماه قبل آزمایش دادم mch=19 و mcv=61 بود که پایینه و یکی دو فاکتور دیگه هم کمی از مرز پایین‌تر بود. الان بیش از یکماهه پرفکتیل مصرف میکنم که 12 میلی گرم آهن و نیم میلی گرم فولیک اسید داره. در کنار اون فولیک اسید 1 هم مصرف میکنم هر روز یا گاها یکروز در میان. خصوصا پس از مصرف پرفکتیل سرگیجه هایی که هرازگاهی داشتم برطرف شده. قصد دارم که تا دوسه ماه دیگه هم پرفکتیل مصرف کنم بخاطر موهام.
الان سوالم اینه که فولیک اسید چند برام خوبه اصلا نیاز هست بخورم در کنار پرفکتیل؟
سوال دومم اینه که آهن پرفکتیل کافیه برام و نیاز به آهن جداگانه ندارم؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
افراد مبتلا به کمخونی مینور باید حتما تحت نظر پزشک اقدام به مصرف مکمل های حاوی آهن کنند و از مصرف خودسرانه مکمل های حاوی آهن خودداری کنند.
ممکن است رفع سردردهای شما به علت تامین آهن مورد نیاز بدنتان باشد اما میزان مصرف و نیز میزان نیاز روزانه با پزشک چک گردد.
متشکرم
کاربر –
سلام،
بچه من دو سالشه و مینور هست که به توصیه متخصص روزی یک سی سی قطره فولیمکس معادل ۴۰۰ میکروگرم و همچنین قطره اهن مصرف می کنه،میشه به جای قطره فولیمکس روزی یه دونه از این قرص بخوره،که دوز فولیک اسید ش همون اندازست،،،در ضمن تو بلع قرص مشکلی نداره و میتونه این کار رو انجام بده
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
در صورتی که مشکلی در بلع قرص ندارد میتوانید جایگزین کنید.
متشکرم
شهاب نصری –
سلام وقت بخیر
این قرص برای آقایان هم مناسبه؟!
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
بله فرقی برای خانم و آقا نمیکنه