- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی قرص ویتامین B12 1000 میکروگرم هلث اید
قرص ویتامین B12 ۱۰۰۰ میکروگرم هلث اید مکمل ساخت کشور انگلستان و جهت درمان کمبود ویتامین مهمی مانند ویتامین ب12 است. ویتامین B12 بزرگ‌ترین و پیچیده‌ترین ساختار را در بین ویتامین‌ها دارد. این ویتامین به‌صورت طبیعی در محصولات گوشتی یافت می‌شود و تنها تولید صنعتی آن از طریق سنتز تخمیر باکتریایی انجام می‌شود. ویتامین ب۱۲ یا کوبالامین یک ویتامین حساس و مهم برای بدن است. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خون‌سازی) و عملکرد سیستم عصبی ضروری است. این ویتامین بسیار حساس بوده و قابلیت تحمل نور، حرارت و مواد اسیدی و قلیایی را ندارد. باکتری‌های تولیدکننده ب۱۲ در دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ، زندگی می‌کنند.
این ویتامین در منابع حیوانی مانند جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ وجود دارد و دارای ۴ درصد کبالت است. نشانه‌های کمبود B12 اغلب مشابه زوال عقل از قبیل از دست دادن حافظه، گیجی، مشکلات تفکر و استدلال است. همین مسئله تشخیص کمبود ویتامین از زوال عقل را مشکل می‌کند. به خصوص افراد مسن که در معرض خطر هر دوی این‌ها هستند و غالبا شرایطشان با هم تداخل دارد. ۷۵ تا ۹۰ درصد افراد دچار کمبود ویتامین ب ۱۲ عوارض عصبی مانند زوال عقل دارند. ولی حتی کاهش ب ۱۲ در افراد جوان هم به طور تیپیک علائم زوال عقل را نشان می‌دهند. بیشترین میزان ویتامین ب ۱۲ در محصولات حیوانی یافت می‌شود و کسانی که تابع رژیم‌های غذایی گیاهی هستند، برای جلوگیری از ابتلا به فقر ویتامین ب ۱۲ باید مکمل‌های این ویتامین را دریافت کنند. خستگی و سرگیجه‌های مداوم از علائم اصلی فقر ویتامین ب ۱۲ در گیاه خواران است.
ویژگی های قرص ویتامین B12 ۱۰۰۰ میکروگرم هلث اید
- کمک به تشکیل گلبول‌های قرمز خون
- حفظ و بهبود عملکرد سیستم عصبی
- منبع قوی ویتامین ب 12
چطور مصرف کنیم
افراد بالای 12 سال، روزانه 1 عدد قرص ویتامین B12 ۱۰۰۰ میکروگرم هلث اید مصرف نمایند. در صورت نیاز می‌توان مصرف را تا 2 عدد قرص در روز افزایش داد.
مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک یا داروساز افزایش ندهید.
لطفا دقت کنید
قرص ویتامین B12 ۱۰۰۰ میکروگرم هلث اید مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری نیست.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود.
ترکیبات قرص ویتامین B12 ۱۰۰۰ میکروگرم هلث اید
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ویتامین B12 | 1000µg | 55000% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
کلمات مرتبط: ب12، ب 12، b 12، b12،B 12،B12
عرب تیموری –
سلام من موقع بارداری دکتر این قرص رو بهم تجویز کرد الان که بچم به دنیا آمده اشکال ندارد بخورم
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
در صورتیکه کم خونی یا سایر مشکلات مرتبط به کمبود ویتامین بی12 وجود داشته باشد امکان مصرف طی شیردهی یا بعد بارداری هم وجود دارد.
متشکرم
امیر –
سلام وقت بخیر
ویتامین b12 برند یورو ویتال 500 میکرو گرمی و هلث اید 1000 میکرو گرمی هست پیشنهاد شما بابت مصرف کدام دوز میباشد؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
بسته به نیاز و شرایط بدنی هر فرد امکان مصرف هر دو مکمل وجود دارد. معمولا دوز 500 میکروگرم در موارد عادی کافیست. اما میتوانید دوز 1000 میکروگرم را هم به صورت یک روز در میان استفاده فرمایید.
متشکرم