- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی پودر کراتین آیرون مکس
پودر کراتین یک مکمل محبوب بین همه ورزشکاران به خصوص بدنسازان است که برند آلمانی آیرون مکس با بهره گیری از ترکیبات باکیفیت این محصول را تولید و روانه بازار کرده است. پودر کراتین آیرون مکس تحت لیسانس آلمان یکی از بهترین مکمل‌های کراتین در حال حاضر است که با داشتن ترکیبات موثر در ماهیچه‌ها، کربوهیدرات را به فسفات تبدیل می‌کند و باعث افزایش حجم عضلات می‌شود. این مکمل تاثیر بسیار خوبی بر زیبایی بدن و عضله سازی دارد و به بدن ورزشکاران شکل می‌دهد. نقش دیگر مکمل کراتین تولید انرژی در سلول‌های بدن و بافت ماهیچه ای در طول تمرینات سخت و دشوار است.
پودر کراتین چیست و چه فوایدی دارد؟
پودر کراتین یک مکمل غذایی است که برای افزایش عملکرد و قدرت عضلات استفاده می‌شود. کراتین یک ترکیب طبیعی در بدن است که در عضلات یافت می‌شود و نقش مهمی در تولید انرژی برای عضلات دارد. با مصرف این مکمل، سطح کراتین در عضلات افزایش می‌یابد و در بهبود قدرت اندام‌ها، افزایش حجم عضلات و سرعت بهبود عملکرد ورزشکاران موثر عمل می‌کند. زمان مصرف پودر کراتین به شرایط و هدف شخصی شما بستگی دارد ولی در حالت کلی توصیه می‌شود پودر کراتین را قبل از تمرین، بعد از تمرین و در طول روز استفاده کنید که هر یک تاثیر مطلوب و مشخصی بر عملکرد ورزشکاران می‌گذارد.
فواید پودر کراتین آیرون مکس (Iron Maxx Ceraatine):
- تحریک سلول‌ها و ریکاوری عضلات
- جلوگیری از کاهش پروتئین در بدن
- افزایش هورمون‌های عضله سازی
- افزایش آبرسانی به سلول‌ها
- کاهش سطح میستانین
- رشد عضلات
ویژگی های پودر کراتین آیرون مکس
- حفظ سلامت عضله برای ورزشکاران
- کمک به عضله سازی
- بهبود عملکرد ورزشی
- افزایش قدرت عضلات
- افزایش حجم عضلات
چطور مصرف کنیم
روزانه یک دوم پیمانه کوچک آیرون مکس (تقریبا 5 گرم) را با آب یا شیر مخلوط کنید.
پیشنهاد می‌شود آن را با گینرهای وزن یا شیک‌های پروتئینی مخلوط کنید. برای نتیجه مطلوب در روزهای تمرین، یک قسمت را 30 دقیقه قبل و قسمت دوم را بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید. در روزهای غیر تمرین، یک قسمت قبل از صبحانه و یک قسمت قبل از شام مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
در دمای محیط و در جای خشک، خنک و دور از نور نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان قرار دهید.
موارد منع مصرف
در صورت ابتلا به هر گونه بیماری خاص یا استفاده از داروی خاص قبل از مصرف با پزشک متخصص یا داروساز داروخانه آنلاین مثبت سبز مشورت کنید.
مصرف این فرآورده در نوجوان و جوانان زیر 18 سال بایستی تحت نظر افرد متخصص انجام شود.
بیش از حد مجاز مصرف ننمایید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
مصرف این فرآورده برای زنان باردار و شیرده ممنوع است.
عوارض جانبی
این فرآورده ممکن است حاوی گلوتن، لاکتوز، سویا و تخم مرغ است.
در صورت حساسیت مصرف این فرآورده، مصرف را قطع نمایید.
تداخل دارویی
در صورت مصرف داروهای دیگر به پزشک خود اطلاع دهید.
جدول ترکیبات در هر 10 گرم
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| انرژی | 0g | ** |
| چربی | 0g | ** |
| چربی اشباع نشده | 0g | ** |
| کربوهیدرات | 0g | ** |
| شکر | 0g | ** |
| پروتئین | 0g | ** |
| نمک | 0g | ** |
| کراتین مونوهیدرات | 10g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
عاطی ۱۱۱ –
سلام وقت بخیر
من باشگاه بدن سازی میریم
میخاستم ببینم چه مکملی استفاده کنم
که شکم نیارم وچاق نشدم
فقط میخام عضله هام رشد کنه ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
همراه گرامی
سلام
شما می‌توانید از پروتئین وی و کراتین استفاده کنید و همچنین رژیم غذایی خود را رعایت کنید.