- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات نید نوتریشن
پودر کراتین مونوهیدرات نید نوتریشن توانایی بدن برای تولید انرژی را به سرعت افزایش می‌دهد. این ترکیب به طور طبیعی در بدن وجود دارد و به تولید انرژی در عضلات کمک می‌کند. اما در صورت دارا بودن برنامه ورزشی سنگین برخی افراد نیاز دارند تا با استفاده از مکمل کراتین عملکردشان را تقویت نمایند. در ورزش با شدت بالا، نقش اصلی کراتین افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات است.
سپس مقادیر اضافی آن در جهت تولید بیشتر ATP که منبع انرژی کلید برای بلند کردن اجسام سنگین و ورزش با شدت بالا است استفاده می‌شود. یکی دیگر از کارایی‌های کراتین در بدنسازی ارتباط آن با سلامتی مغز و درمان بیماری‌های عصبی است. این مکمل سبب بهبود علائم بیماری‌های آلزایمر، سکته مغزی، آسیب مغز و … می‌شود.
نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات نید نوتریشن
در اکثر دستورهای مصرف کراتین با آب توصیه می‌شود که هر 5 گرم کراتین با 150 میلی لیتر آب مخلوط شده و سپس میل شود. به علاوه بهتر است که به ازای هر 5 گرم کراتین 0.5 لیتر آب را به مصرف آب روزانه خودتان اضافه نمایید. با این کار دچار کم آبی بدن در اثر مصرف کراتین نخواهید شد. علاوه بر آن با توجه به اینکه پودر کراتین را می‌توان در هر نوشیدنی به خوبی حل نمود، امکان مصرف این مکمل با شیر نیز وجود دارد.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات نید نوتریشن
- سوزاندن چربی‌های اضافی ذخیره در بدن
- افزایش حجم ماهیچه و قدرت
- افزایش توانایی فرد در ورزش
- بهبود عملکرد ورزشکار
چطور مصرف کنیم
دوره بارگیری 5 روز، روزی 20 گرم یک پیمانه بعد از صبحانه یک پیمانه قبل از تمرین، یک پیمانه بعد از تمرین و یک پیمانه قبل از خواب مصرف شود. از روز ششم تنها یک پیمانه قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
لطفا دقت کنید
پودر کراتین مونوهیدرات نید نوتریشن جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
دور از نور و در دمای زیر 25 درجه نگهداری شود. موارد منع مصرف
افراد زیر 18 سال مصرف نکند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
بدون مجوز پزشک قابلیت مصرف ندارد.
عوارض جانبی
مصرف طولانی مدت مکمل کراتین مونوهیدرات نید و به مقدار زیاد ممکن است به عوارض کلیوی منجر شود.
در صورت بروز هرگونه حساسیت با پزشک خود مشورت نمایند.
تداخل دارویی
چنانچه از مکمل دیگری استفاده می‌کنید، پزشک خود را در جریان بگذارید.
جدول ترکیبات پودر کراتین مونوهیدرات نید نوتریشن
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | 5g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
مهدی ایازی –
سلام من 55 کیلو هستم
میخوام گینرگلد 3 کیلویی دکتر سان رو بخرم این کراتین اگر همراهش باشه تاثیری داره و اینکه این دو تا رو باید در روز هم اون هم این چطوری باید مصرف کنم و اینکه یا با شیر یا آبمیوه ممنون میشم راهنمایی کنید و بعد از اتمام اینا حداقل کم کم تا چند کیلو میرسم ممنون میشم جواب بدید
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
مصرف گینر و کراتین بلا مانع است
کراتین رو با اب یا ابمیوه مصرف کنید
گینر رو با اب و وعده قبل خواب رو با شیر مصرف کنیبد
مقدمی –
تا الان زیاد از مکمل استفاده کردم ولی این محصول یکی از بهترین مکمل های هست که تا الان استفاده کردم برای افزایش وزن و عالی بوده تا الان تاثیر داشته
عرفان –
من مدتی هست که دارم از این محصول استفاده میکنم و واقعا تاثیر داشت برای من خیلی راضی هستم ممنون از سایت خوبتون
امید –
از دیدگاه من جزو معود چربی سوزهایی هستش که کارایی و عملکرد بالایی رو در این خصوص داره اینو با توجه به استفاده ار مکمل های چربی سوز متعدد ولی بی اثری میگم که در این دو سال اخیر مصرف کردم و نتیجه ای ازش نگرفتم … این چربی سوز ارزش خریدن رو واقعا داره صرفا خواستم تجربه مصرفمو ازش باهاتون در میان بذارم همین.
شیوا –
من خودم که هنوز از این مکمل استفاده نکردم ولی یکی از دوستانم که استفاده کرده بود خیلی خیلی رضایت داشت انشالله منم مثل دوستم راضی باشم.
Jamal –
میشه با اطمینان خاطر گفت که جزو معدود چرب سوزهایی هستش که میشه بهش تکیه کرد و انتظار شگفتی ازش داشت … لااقل برای من و با فیزیولوژی و ساختار بدن من کاملا سازگار بوده و نتایج فوق العاده ای برام به ارمغان آورده از سایت خوب مثبت سبز کمال تشکر رو دارم برای معرفی این مکمل فوق العاده.
صابری –
با سلام بنده خیلی تعریف این پودر رو شنیده بودم از سایت شما سفارش دادم هنوز استفاده نکردم ولی مشخصه که چقدر با کیفیت هست و نسبت به حجمی که داره قیمتش هم خیلی خوب بود