- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی پودر گینر نوتریمد
پودر گینر نوتریمد با نسبت ۵: ۱ دارای ۵۳۰ کالری انرژی در هر اسکوپ ۱۳۰ گرمی این محصول است. هر وعده از مکمل گینر نوتریمد دارای ۱۰۷ گرم کربوهیدرات و ۲۰ گرم پروتئین، گلوتامین، BCAA’s ، آنزیم‌های هضم و جذب بهتر، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی بوده و بدین ترتیب همراه با ورزش منظم افزایش وزن و حجم عضلانی را برای شما فراهم می‌نماید. این گینر در طعم و وزن‌های بسیار متنوع و مناسبی تولید شده است. این محصول برای افراد بسیار لاغر و کمبود وزن شدید توصیه می‌شود.
هر چه مقدار نسبت کربوهیدرات به پروتئین در گینر بیشتر باشد کیفیت عضله سازی آن کمتر می‌شود ولی در عوض وزن بیشتری را به شما می‌دهد اگر خیلی کمبود وزن دارید از محصولات با کربوهیدرات بالا استفاده کنید. کربوهیدرات عنصری مهم در عضله‌سازی و بازسازی عضلات است. اگر میزان کربوهیدرات مذکور در بدن تأمین نشود، مشکلاتی مثل: دردهای عضلانی، خستگی، عملکرد ضعیف مغزی، پایین آمدن سطح ایمنی و مقاومت بدن در مقابل بیماری‌ها حاصل می‌شود، اما اگر می‌خواهید کمی بر وزن خود اضافه کرده و بیشتر به بهبود کیفیت عضلات خود بپردازید از مکملی با درصد پروتئین بیشتر استفاده کنید.
ویژگی های پودر گینر نوتریمد
- دارای انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی
- دارای کراتین (وزن ۶/۸ کیلویی)
- دارای BCAA’s و گلوتامین
- گینر با نسبت ۵:۱
- شکر نسبتا پائین
- تنوع طعم و وزن
چطور مصرف کنیم
مقدار یک وعده مصرفی یعنی (۱۵۰ گرم) پودر را در ۶۰۰ میلی لیتر آب، شیر یا آبمیوه حل کرده و نوشیدنی آماده شده را خنک بنوشید. حداقل یک لیوان آب اضافی پس از مصرف هر لیوان نوشیدنی میل نمایید.
در روزهای تمرین می‌توانید نوشیدنی آماده شده را ۳ ساعت قبل از تمرین و نیم ساعت بعد از تمرین میل کنید.
در روزهای غیر تمرین می‌توانید این نوشیدنی را بعد از صبحانه و ناهار و شام و قبل از خواب میل نمایید.
لطفا دقت کنید
در افراد مبتلا به نارسائی کلیوی و یا افرادی که دارای مشکلات متابولیسمی هستند، مصرف این مکمل با نظارت پزشک صورت گیرد.
به منظور دفع راحت‌تر مواد زاید ناشی از متابولیسم پروتئین‌ها میزان آب مصرفی روزانه می‌باید افزایش یابد.
در صورت حساسیت به پروتئین شیر و سویا از مصرف آن خودداری نموده و با پزشک مشورت نمایید.
پودر گینر نوتری مد حاوی فنیل آلانین است؛ بنابراین در بیماران مبتلا به فنیل کتونوری نباید مصرف شود.
دور از دسترس کودکان و در دمای اتاق قرار دهید.
پس از هر بار مصرف درب قوطی را ببندید.
جدول ترکیبات پودر گینر نوتریمد
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کل چربی | 2g | 2% |
| چربی استاندارد شده | 1g | 0.5% |
| چربی ترانس | 0g | ** |
| کلسترول | 70mg | 21% |
| سدیم | 150mg | ** |
| کلسیم | 180mg | 6% |
| کل کربوهیدرات | 107g | 35% |
| شکر | 13g | ** |
| پروتئین | 20g | 40% |
| کالری ناشی از چربی | 18 | ** |
| پتاسیم | 970mg | 28% |
| فسفر | 460mg | 46% |
| ویتامین A | 5000IU | 100% |
| ویتامین D | 200IU | 50% |
| ویتامین E | 30IU | 100% |
| نیاسین | 50mg | 250% |
| ویتامین B6 | 5mg | 250% |
| ویتامین C | 60mg | 100% |
| منیزیم | 140mg | 35% |
| زینک | 15mg | 100% |
| مس | 1mg | 50% |
| پانتوتنیک اسید | 25mg | 250% |
| آهن | 5mg | 28% |
| فولیک اسید | 400mcg | 100% |
| ویتامین B12 | 10mcg | 167% |
| بیوتین | 300mcg | 100% |
| لودین | 150mcg | 100% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
میلاد –
وقتتون بخیر من پرسیدم که سخت وزن میگیرم و شما پاسخ دادید از گینرهای با کربوهیدرات بالاتر استفاده کنم
امکان داره چند نمونه از این گینر ها رو معرفی کنید سپاس?
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
گینرهای شرکت نوتریمد،ویثر،آی اس اس،فارماپلاس و …با کربوهیدرات بالا هستند.
ماهان –
سلام من قصد دارم توی دوماه تقریبا ۶کیلو وزن اضافه کنم از نظر شما گینر نوتریمد برای من مناسبه یا گینر پرو کمپلکس دوبیس؟
قدم ۱۷۰ وزنم ۶۳
پنج روز در هفته فعالیت ورزشی دارم که سه روزش سنگینه و دو روز متوسط
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
Ali –
سلام وقت بخیر
فرق این گینر که رنگ نوشتش قرمزه با اونایی که سفیده چیه؟
و اینکه این برای منی که در خانه ورزش میکنم مفیده باعث چاق شدن(چربی دار) نمیشه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
اگر فعالیت ورزشی شدید ندارید بهتره از گین اپ استفاده کنید
کاربر –
سلام اگر بخوام بجای چهار اسکوپ ۶ اسکوپ در روز مصرف کنم با توجه ب اینکه این مقدار واسه کل مواد یک و نیم برابر میشه و ویتامینای محلول در چربی هم توی این مکمل هست، افزایش یک و نیم برابری این ویتامینا اسیب زا نیستند و تا چ مدت میتونم ۶ اسکوپ در روز رو مصرف کنم ک سیف و امن باشه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
خیر لطفا نسبت به قد وزن و سابقه تمرینی و فشار تمرینی خود مصرف داشته باشید
کاربر –
دوست عزیز همه اینارو سنجیدم من وزنم 80 کیلو و قدم 188 هستش و تا الانم چندین دوره با وی و رژیمای پروتیین بالا و کربو کم خشک کردم بدنمو الان خواستم توی دوره بعد شوک بدم و دوسه ماه وزن گیری کنم و تا 90 برسونم خودم حدودی و برای اینکار به 200 گرم پروتیین و 320 گرم کربو و 80 گرم چربی مفید درروز نیاز دارم که با توجه به رژیم و تغذیه خودم اگر 6 اسکوپ از این گینر(معادل یک و نیم سروینگ) رو به تغذیه ام اضافی کنم دقیقا ب اون عدد ها میرسم،درواقع کربوی رژیمم 170 گرمه و با 150 گرمی که از شیش اسکوپ میگیرم فیکس میشه،پروتیین رژیمم هم 170 گرمه که با 30 گرم از شیش اسکوپ اوکی میشه، سوال من فقط اینه که مصرف یک ونیم برابری ویتامینهای محلول در چربی(بخاطر ذخیره شدنشون تو کبد) تا چه مدت اگر ادامه دار باشه اسیب زاس، مثلا اگه یکماه مصرف کنم اسیب میزنه یا اینکه تا سه ماه هم این رویه پیش بره اوکیه؟ چون کلا میخوام سه ماه این رژیم رو نهایتا ادامه بدم کلا 9 تا گینر توی این سه ماه مصرف میشه
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
بیشتر از روزی 3 اسکوپ مصرف نکنید
کاربر –
سلام من به شیر حساسیت دارم می تونم از این مدل مکمل استفاده کنم ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
بهتره از محصولات بدون لاکتوز استفاده کنید
سهیل –
می تونید چند تا محصول گینر بدون لاکتوز رو نام ببرید ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
میتونید از گینر شرکت مایوجنیکس استفاده کنید
مشاور مکمل های ورزشی –
باسلام همراه گرامی
بهتر است از پروتیین گیاهی استفاده کنید
شهرام اشرفی –
سلام سوال داشتم – از اونجایی که متاسفانه تقلبی این محصول زیاد شده آیا این گینر اصله ؟ چون از داروخانه دیگه ای اینترنتی گرفتم فیک بود . ممنون میشم پاسخ بدین
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
بله می توانید با خیال راحت خرید کنید .
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
بله با خیال راحت می توانید خرید کنید .