- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی پودر ال گلوتامین نوتریمد
گلوتامین شایعترین اسید آمینه موجود در عضلات است. در بیش از ۶۱٪ از عضلات اسکلتی، این مکمل وجود دارد و حاوی ۱۹٪ نیتروژن است و اولین حمل کننده نیتروژن به سلولهای عضلانی است. در طول تمرین شدید، سطح گلوتامین بدن به میزان زیادی کاهش مییابد که باعث کاهش قدرت، استقامت و بهبودی میشود. بازگشت سطح این مکمل به حالت طبیعی میتواند تا ۶ روز طول بکشد. مصرف پودر ال گلوتامین نوتریمد، نقش کلیدی در متابولیسم پروتئین، حجم سلولی و ضد کاتابولیسم دارد. توانایی ضد کاتابولیسم گلوتامین مانع از کار افتادن ماهیچهها میشود. روده کوچک و سیستم ایمنی بدن نیاز به این مکمل دارند. به دلیل این که سطح مکمل ال آرژنین در طی تمرین و ورزش کاهش مییابد، بدنسازان نسبت به سایرین، بیشتر به آن نیاز دارند. مکمل ال گلوتامین نوتریمد باعث ایجاد تعادل مثبت نیتروژن و مانع از دست دادن عضله میشود. بدنسازان باید روزانه ۱۰ تا ۱۵ گرم از این مکمل را مصرف کنند. بهترین زمان مصرف پودر ال گلوتامین، صبح، بعد از تمرین و شب قبل از خواب است.
گلوتامین با سنتز پروتئین مرتبط است. موجب جلوگیری از خوردگی عضلات میشود تا این مکمل را برای سایر سلولهای بدن فراهم کند. از جمله فواید ذکر شده برای گلوتامین میتوان به تقویت حافظه، افزایش حجم و آب عضلات و مفاصل، جلوگیری از تخریب بافت عضلانی و ترمیم بافت عضلانی، انتقال نیتروژن بین ارگانها، حفظ تعادل اسید و باز، افزایش ترشح هورمون رشد، منبع انرژی سلولهای مخاطی روده، منبع انرژی سلولهای سیستم ایمنی و تنظیم سنتز و تجزیه پروتئین اشاره کرد.
ویژگی های پودر ال گلوتامین نوتریمد
- باعث رشد عضلات و کاهش هدر رفت عضلات
- بهبود سوخت و ساز و سم زدایی سلولها
- افزایش سلامت دستگاه گوارشی و مغز
- چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن
- تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن
- جلوگیری از خوردگی عضلات
- مبارزه با سرطان و قند خون
- بهبود حافظه و تمرکز
- حفظ عملکرد روده
- بازیابی انرژی
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه (۵ گرم) ال گلوتامین را با ۲۰۰ میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نموده و میل نمایید. برای نتیجه بهتر یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب پودر ال گلوتامین نوتری مد مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
در جای خشک و خنک ، دور از نور و رطوبت و در دمای 25-15 درجه سانتیگراد نگهداری شود.
جدول ترکیبات ال گلوتامین نوتریمد
ترکیبات | مقدار در هر پیمانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
ال گلوتامین | 5g | ** |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلیگرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
شیما –
آخرین آزمایشی که گرفته بودم سطح کراتنین بدنم یه مقداری البته مختصر پایین بود میتونم این مکمل رپ استفاده کنم؟؟؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
طیبه –
سلام. برای اینکه خیالم کلا راحت باشه میخوام قبل از اینکه مصرف مکمل رو شروع کنم آزمایش هم بدم . چه آزمایش های رپ شما پیشنهاد میدین؟؟؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
توصیه میشود چکاپ کامل انجام گردد.
نوع آزمایش و لزوم آن توسط پزشک مشخص خواهد شد.
متشکرم
فواد –
مثبت سبز جزو معدود سایت هایی هست که بهترین مکمل ها رو با بهترین کیفیت موجود کرده و واقعا بعد از خرید این محصول متوجه شدم که رقیب نداره
شایان –
به نظرم هر ورزشکاری به این جور مکمل ها نیاز داره من برای حجم گرفتن عضلات خریدم و راضی بودم
بیتا –
بهترین محصولی بود که تا حالا استفاده کردم و خیلی زود نتیجه گرفتم
آقایی –
برای ریکاوری و افزایش وزن مناسبه????????
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
این محصول سرعت ریکاوری و بازسازی عضلات را پس از تمرین افزایش میدهد
رضا میری –
سلام خواستم بدونم باید برای مصرف هر مکمل قبلش با پزشک مشورت کنم یا دیگه نیازی نیست ؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز