- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی پودر گینر رانتک
پودر گینر رانتک از مواد با کیفیت بالا ساخته شده است و یک مکمل مناسب برای افزایش توانایی ورزشکاران جهت به دست آوردن بهترین و با کیفیت ترین توده بدنی موثر است. فرمول به کار رفته در این محصول برای کسانی مناسب است که دنبال افزایش وزن سریع هستند. در این مکمل پروتئین‌های سریع و آهسته هضم شونده و کربوهیدرات وجود دارد که به شما انرژی پایدار می‌دهد. با استفاده از این محصول بدن شما دارای منبع پروتئینی برای ساخت ماهیچه‌ها است. به طور کلی می‌توان گفت مصرف این مکمل باعث افزایش حجم عضلات، توده عضلانی و افزایش وزن میشود. برای خیلی از افراد این سوال پیش می آید که گینر چند کیلو وزن اضافه می کند؟ دقیقا نمی‌توان این موضوع را مشخص کرد ولی برای مقدار دقیق بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه نمایید و طبق برنامه استفاده کنید.
چه کسانی باید از گینر استفاده کنند ؟
اثرات مکمل‌های گینر بر بدن به زمان استفاده آنها بستگی دارد. مصرف این مکمل‌ها قبل از ورزش به افزایش انرژی بدن و کاهش علائم خستگی روزانه کمک می‌کند. مصرف آنها بعد از ورزش سبب بازسازی گلیکوژن در عضلات میشود و چربی بدن را افزایش داده و به رشد عضلات کمک می‌کند. افرادی که می‌خواهند حجم ماهیچه‌های آنها افزایش پیدا کند باید گینرها را درست بعد از تمرین به عنوان وعده عذایی تولید کننده مصرف کنند. در موقعیت‌های استثنایی وقتی زمان خوردن وعده غذایی کامل ندارید، مکمل گینر می‌تواند راه حلی مناسب برای جبران وعده غذایی مانند شام باشد. افرادی که بسیار لاغر هستند باید از این مکمل‌ها استفاده کنند.
ویژگی های پودر گینر رانتک
- تامین انرژی و پروتئین مورد نیاز افراد مبتلا به سوء تغذیه
- مناسب برای ابتدای دوره بدنسازی و آمادگی جسمانی
- بازسازی گلیکوژن و افزایش وزن در بزرگسالان
- افزایش حجم عضلات
چطور مصرف کنیم
5 پیمانه از محصول را در 750 میلی لیتر آب، آب میوه یا شیر کاملا حل کرده و خنک میل کنید. ورزشکار می‌تواند در روزهای تمرین 1 الی 2 ساعت قبل از تمرین و بلافاصله بعد از پایان تمرین مصرف کنید.
مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین میشود.
لطفا دقت کنید
این محصول جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
دور از نور و در دمای زیر 25 درجه نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 598kcal | ** |
| چربی کل | 1.23g | ** |
| چربی ترانس شده | 0 | ** |
| چربی اشباع شده | 0.24g | ** |
| کلسترول | 10mg | ** |
| کربوهیدرات کل | 100g | ** |
| فیبر | 2.11g | ** |
| شکر | 33g | ** |
| پروتئین | 56.1g | ** |
| آرژنین | 2.08g | ** |
| ترئونین | 6.26g | ** |
| تریپتوفان | 1.71g | ** |
| متیونین | 2.02g | ** |
| فنیل آلانین | 2.78g | ** |
| هیستیدین | 1.61g | ** |
| لیزین | 8.5g | ** |
| والین | 5.2g | ** |
| ایزولوسین | 5.45g | ** |
| لوسین | 9.5g | ** |
| سرین | 4.5g | ** |
| گلیسین | 1.64g | ** |
| گلوتامیک اسید | 15.44g | ** |
| پرولین | 5.28g | ** |
| سیستئین | 2.14g | ** |
| آلانین | 4.57g | ** |
| آسپارتیک اسید | 9.62g | ** |
| تیروزین | 2.62g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
فردوسی –
چه طراحی جالبی داره. موقع تمرین باید مصرف بشه؟ یا بعدش؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
ممنون از نظر مثبتتون،بهترین زمان مصرف گینرها که حداکثر جذب رو داشته باشد بعد تمرین،قبل خواب و صبح می باشد.
علی –
من میخوام بازوهام بزرگ شن
از این گینر استفاده کنم
یا مس گینر ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
مکمل های بدنسازی برای نواحی خاصی از بدن نیستند،شما باید برای حجیم شدن عضلات تمرین های مخصوص هر قسمت را انجام دهید.
مبین حافظی –
سلام چه طعم هایی داره؟
حسن –
سلام خدمت شما وزن من بسیار پایین هست برای افزایش وزن سریع این محصول بهتر جواب میده یا گین آپ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
کارایی هر دو محصول یکسان است،اگر ورزش منظم دارید از رانتک استفاده کنید.
Hamid –
سلام
من 12 کیلو کمبود وزن دارم
قبلا سه بار گین آپ مصرف کردم
هیچ وزنی اضافه نکردم
ورزش هم نمیکنم کلا
میتونم اینو مصرف کنم؟؟
فرقش با گین آپ چیه
روی کبد و کلیه اثر منفی نداره؟
میشه بدون ورزش با خیالت راحت مصرف کرد؟؟
من بخاطر لاغری زیاد کلا اعتماد به نفسمو از دست دادم…
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
به طور کلی مکمل های افزایش وزن در کنار رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی مناسب و با برنامه قطعا تاثیر گذار هستند.عوارض خاصی روز کبد و کلیه ندارد .
Hamid –
بالخره بدون ورزش میشه استفاده کرد این مکمل رو یا نمیشه؟؟
لطفا اگه بدون ورزش عوارض داره بگید برام مهم است
ممنون
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
مصرف مکمل های افزاینده وزن، بدون تحرک بدنی و فعالیت مناسب ورزشی، فقط باعث افزایش توده چربی بدن و افزایش احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی و کلسترول خون خواهد شد. بنابراین توصیه میشود که همراه با فعالیت ورزشی مصرف گردد که سبب افزایش حجم توده عضلانی و افزایش قدرت و توان بدنی هم بشود.
متشکرم
رضا –
با سلام
این محصول از نظر پروتئین ، بیشترین مقدار رو بین همه گینر ها داره ، میخواستم ببینم کیفیت پروتئین این گینر خوب هستش؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بله محصولات رانتک تحت لیسانس آلمان هستند و از کیفیت خوبی برخوردارند.