- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی پودر رئال گین ویثر
پودر رئال گین ویثر دارای پروتئینهایی با خلوص بالا، مواد معدنی ضروری، فیبرهای مغذی، ویتامینها، کربوهیدرات و چربیها است. از دیگر ترکیبات این مکمل ورزشی میتوان به کراتین و گلوتامین اشاره نمود. این دو به افزایش سایز عضلهها، بهبود عملکرد و قدرت جسمانی ورزشکاران در زمان تمرینات شدید و ریکاوری پس از تمرینات کمک بسزایی میکند. همچنین BCAA موجود در پودر ریل گین ویثر به ساخت سلولهای عضلانی به وسیله افزایش سنتز پروتئین کمک میکند. Real Gain دارای ترکیب ویژهای است که به آسانی هضم شده و کالری مورد نیاز ورزشکاران را تامین میکند. علاوه بر آن، این مکمل فوقالعاده در هر 100 گرم، دارای 415 کالری بوده که انرژی مورد نیاز روزانه افراد را به راحتی تامین میسازد.
مزایای پروتئین گینر
با اطلاع از بهترین زمان مصرف مکمل های بدنسازی میتوانید تاثیرات متفاوتی را در بدن خود شاهد باشید. به طور مثال مصرف مکمل گینر قبل از تمرین موجب افزایش انرژی و به تاخیر انداختن علائم خستگی ناشی از تمرینات ورزشی است و اما اگر بلافاصله بعد از اتمام تمرین مصرف شود، منجر به بازسازی ذخایر گلیکوژن در عضلات و بهبود روند رشد بافت عضلات میشوند. مکملهای بدنسازی گینر علاوه بر این موارد تاثیرات دیگری نیز دارند که در ادامه توضیح دادهایم.
بهبود تعادل میزان پروتئین
تعادل پروتئین یک جنبه مهم ریکاوری و رشد عضلات محسوب میشود. با همین هدف، نیاز است با مصرف مکملهای بدنسازی به میزان کافی پروتئین دریافت نمایید. زیرا در زمان تمرینات ورزشی تعادل پروتئین را بر هم خورده و باید برای افزایش رشد عضلات، تعادل مثبتی از پروتئین (بیشتر از مقدار مصرفتان در حالت عادی) ایجاد کنید که با مصرف پودر گینر امکان پذیر میشود. لازم به ذکر است برخی از مکملهای گینر شامل چربیهای رژیمی نیز هستند. این چربیها به ورزشکاران کمک میکنند تا به اندام و ظاهری عضلانی دست پیدا کنند.
بهبود سطح انرژی با پودر رئال گین ویثر
پودر گینر حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است. این کربوهیدراتها انرژی مورد نیاز جهت انجام تمرینات ورزشی سنگین را تامین میسازد. اما از آنجایی که دریافت مواد مغذی به اندازه کافی برای افزایش حجم کار نسبتا دشواری است، در چنین شرایطی مصرف مکمل بسیار کارامد است. اگر به بر چسب اجزای تشکیل دهنده پروتئین گینر توجه کنید، متوجه خواهید شد که محتوای کربوهیدرات آن بسیار بیشتر از کربوهیدرات موجود در مکملهای پروتئین است. از این رو توصیه میشود اگر به دنبال افزایش میزان کربوهیدرات و بهبود سطح انرژی هستید، بهترین گزینه برای شما مکمل گینر است.
ویژگی های پودر رئال گین ویثر
- دارای پروتئینها، ویتامینها و مواد معدنی ضروری
- موثر در سنتز پروتئین و ساخت سلولهای عضلانی
- افزایش سایز عضله و بهبود عملکرد ورزشکاران
- مکمل موثر جهت افزایش وزن
- با طعم موز و شکلات
ترکیبات
مالتو دکسترین، وی پروتئین، پروتئین شیر، پروتئین ایزوله سویا، کراتین مونوهیدرات، ال گلوتامین، لوسین، ایزولوسین، والین، شکر، شیرین کننده، طعم دهندههای مجاز خوراکی
چطور مصرف کنیم
سه پیمانه از پودر رئال گین را با 400 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نموده و2 تا 3 بار در روز میل کنید.
لطفا دقت کنید
رئال گین ویسر جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
فراورده را در جای خشک و خنک نگهداری شود.
جدول ترکیبات
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
چربی کل | 2g | 2% |
چربی اشباع شده | 1g | 0.5% |
چربی ترانس شده | 0g | ** |
کلسترول | 70mg | 21% |
سدیم | 150mg | ** |
کلسیم | 180mg | 6% |
کربوهیدرات کل | 68mg | 21% |
شکر | 5g | ** |
پروتئین | 25g | 50% |
کراتین مونوهیدرات | 2g | ** |
ال گلوتامین | 3g | ** |
BCAA | 3g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
سعید –
سلام خسته نباشید
میخواستم بدونم که هر اسکوپ چند گرمه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
هر اسکوپ 33 گرم می باشد.
سعید –
ببخشید میخواستم بدونم در هر 100 گرم چقد پروتئین داره؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام کاربر گرامی
در هر سروینگ 100 گرمی از این محصول 25 گرم پروتئین وجود دارد.
ارین صداقتی –
برای لاغری خیلی سریع پودر رئال گین ویثر رو باید با چه مولتی ویتامینی بخورم؟؟؟؟؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
مکمل های گینر جهت افزایش وزن هستند نه برای لاغری و وزن کم کردن.
محمود رضا امان نژاد –
سلام برای وزن گیری بیشتر در کنار این مکمل چه مکمل های دیگه ای رو پیشنهاد میدین و چه مقداری از مکمل های جانبی باید در کنار گینر مصرف بشه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
از کراتین،مولتی ویتامین و آمینو اسیدها هم می توانید در کنار این محصول استفاده کنید.
ارکان –
سلام وقت بخیر طرز مصرفش زده ۳ اسکوپ را داخل ۴۰۰ میلی لیتر اب مصرف شود. یعنی هر وعده از گینر باید ۳ اسکوپ باشه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
خیر هر وعده باید 1 اسکوپ استفاده شود
پیشنهاد میشه 1 اسکوپ بعد از صبحانه
1 اسکوپ بعده تمرین
و 1 اسکوپ 1 ساعت قبل از خواب میل کنید
ارش –
من 3 روز در هته ورزش می کنم ایا میتونم 5 پیمانه روزهای تمرین بخورم یا این مقدار برام ضرر داره؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
مشکلی نیست و می توانید استفاده کنید،در فواصل مختلف زمانی باشد.
فرخ –
من ورزشکار سه گانه هستم و میخوام بدنم توپر تر بشه بین خرید گینر ویثر و ماسل و نوتریشن تردید دارم لطف می کنید راهنماییم کنید
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
از گینرهایی با وزن بالا یا به اصطلاح سوپر گینرها استفاده کنید.
پدرام –
پودر رئال گین ویثر رو کنار چ محصولی بخورم که عضله هام حجیم تر بشن؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
برای حجم بهتر و بیشتر در کنار گینر از کراتین،آرژنین و آمینو اسید ها هم می توانید استفاده کنید.