توپ ضد استرس

نقد و بررسی توپ ضد استرس

توپ ضد استرس کاملا نرم است و به راحتی می‌توانید آن را در دست خود فشار دهید. این توپ به از بین بردن تنش کمک می‌کند. به هنگام فشار دادن توپ، عضلات بازو و مچ دست سفت می‌شوند و وقتی توپ را رها می‌کنید، عضلات شل می‌شوند و این عمل در کاهش تنش موثر است. اعصاب دست به مغز متصل هستند. وقتی توپ را فشار می‌دهید، اعصاب دست شما تحریک شده و سبب تحریک بخش‌هایی از مغز می‌شوند. این عمل موجب ترشح اندروفین در مغز شده و شدت استرس را کم می‌کند. همچنین به هنگام فشار دادن توپ، ذهن شما از دیگر مسائل منحرف شده و در نتیجه آرامش ایجاد می‌شود. یکی از مزایای استفاده از این توپ آن است که در هر مکانی می‌توانید آن را همراه خود داشته باشید و از آن استفاده کنید. پیشنهاد می‌شود که به خصوص در مکان‌های پراسترس یا حتی در مواقعی که مثلا مشغول دیدن تلویزیون هستید، این توپ را دست خود گرفته و آرام فشار دهید. همه اعضای خانواده می‌توانند از توپ آرامش استفاده کنند. این توپ محصول کشور چین است و طرح و کیفیت مطلوبی دارد.

آسیب فشار تکراری

زندگی مدرن امروزی سبب شده تا افرادی که با آسیب دست مواجه هستند، روز به روز تعدادشان افزایش یابد. تایپ کردن، نواختن موسیقی و استفاده مداوم از تلفن همراه در دراز مدت به دست آسیب وارد می‌کنند. به این نوع آسیب‌ها، آسیب فشار تکراری گفته می‌شود. متاسفانه امروزه از بسیاری از جوانان نیز می‌شنویم که از درد انگشتان یا مچ دست خود شکایت می‌کنند. با استفاده از توپ ضد استرس می‌توان در حقیقت برای دست یک نوع ورزش ایجاد کرد و عضلات دست را تقویت نمود. تقویت شدن ماهیچه‌های دست باعث می‌شود تا از آسیب فشار تکراری پیشگیری به عمل بیاید.

ویژگی های توپ ضد استرس

• موثر در کاهش استرس و ایجاد آرامش
• قابل استفاده در هر مکان
• تقویت عضلات دست
• منحرف کردن ذهن
• کمک به رفع تنش